29.03.2025

Главные вкладки

вс., 30.03.2025 - 19:07 — June
Отчетная дата: 
29.03.2025
Измерения
Вес: 
68.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Пишу отчет за вчера, калории не считала, т.е.после завтрака уехала.Завтрак был правильный, а вот обед состоял из 2-х бокалов красного вина, сыра с трюфелями, сыровяленой колбасы и хлеба. К ужину я исправилась, и на ужин были помидорки черри и 2 кусочка филе судака жареного. Еще была отличная прогулка по городу, встреча с подругой, разговоры с домашними, душевный вечер, одним словом.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka