Монодиета (гречневая

Вообще монодиеты и голодовки - это насилие над организмом. Для нормальной жизнедеятельности человеку нужны и жиры и белки и улеводы. В определенных пропорциях. И из определенных продуктов. То, что вы наедаете за немаленькое время не уйдет за 12 недели! Если вы худеете в неделю на 5-7 кг, это уходит вода и происходит потеря мышечной ткани. Жир сгорает в последнюю очередь, и сгорает он МЕДЛЕННО. Когда сгорает жир, потеря происходит 200-400 гр в сутки максимум, за счет ускорения обмена веществ, физических нагрузок. А есть сырую гречку, рис без соли на воде....... пить одну воду это неумно.

На самом деле хваленые монодиеты ничего кроме стресса и разочарования не дают.
Да, действительно, потеря за неделю казалось бы колоссальна - до 7 (!) кг. НО!!! давайте мыслить здраво, то, что накапливалось годами просто так за 7 дней не уйдет, а если и уйдет, то по прекращению диеты вернётся (еще и друзей в лице 3х лишних кг приведет).