Диета Протасова

Диета продолжается) Хотя вчера было нарушениееее)))) пришла подружка и мы с мужем и с ней чудно посидели под пиво с чипсами и сухариками! :drinks: Знаю-знаю) но я прямо чувствовала что пришло время расслабиться, чтобы совсем не сорваться, поэтому и разрешила себе эту вольность.

Диета продолжается) Просто не всегда есть время отчитаться)
В пятницу контрольное взвешивание показало 55,3 кг! Наконец-то отвес!
Сегодня контрольные измерения 90/72/97, то есть всего за то время, что я сижу на диете каждая мерка уменьшилась на 7 см! Ура!
Сегодня началась третья неделя Протасовки и в моём рационе появятся мясо и рыба) Мелочь, а приятно)

Диета продолжается... А я ищу в интернете новые рецепты, рассматриваю красиво оформленные блюда, составляю меню на др сынули и выбираю начинку для торта! Люблю я это дело)

Последние дни было некогда особенно зайти, но диета продолжается)
Бывают небольшие нарушения в виде квашеной капусты, например, или кусочка сыра, признаюсь.

Вчера было контрольное взвешивание, результат 56,7 кг. Это неплохо, но еще не достигнут доновогодний минимум.
Контрольные измерения сегодня не состоялись по причине пропавшего куда-то сантиметра
Вообще застой какой-то...
Видимо, срывы и нарушения не проходят даром... :NY17:
Хм...
Как-то надо брать себя в руки.

Самой с трудом верится, но я продолжаю сидеть на диете.
Кажется, что уже больше не похудею, что достигла определённого предела и дальше уже не сдвинусь...
Понимаю, что нужны упражнения, но делаю их с трудом.
Сегодня сделаю обязательно! Потом отчитаюсь!

Со скрипом, но Протасовка продолжается...
Видимо, дело в том, что последние дни я сижу дома и почти никуда не выхожу. Поэтому от скуки хлопаю дверкой холодильника)

Вчерашний день я продержалась, хотя ходила вокруг кухни и хлопала дверцей холодильника целый день)
Однако мои девчонки, что двинулись вслед за мной на диету, здорово меня поддержали. Так мы вчера и продержались) Вместе) :telefon:
Сегодня день второй)
Долго писать не буду, пойду займусь физическими упражнениями, пока доча спит. Хватит уже отлынивать)

Итак, позавчера я села на Протасовку, но вчера случился приятнейший срыв в гостях у подружки))) :NY17:
То есть, сегодня снова день первый.
Держаться второй раз будет, чую, нелегко, но я потащи в это дело уже упомянутую подружку и ещё одну подружку)
Надеюсь, что стыдно будет сорваться, раз я их сама на это подбила. :NY10:

За первую неделю выхода из диеты -900 грамм! Ура! :loveshower: :loveshower: :loveshower:
Хотя это не удивительно, учитывая то, как аккуратно я выхожу)
Даже желание наедаться вкусняшками в эти три дня пропало)
Появится! Но сегодня сильно налегать на еду не буду) Жалко достигнутого результата)