Диета Протасова

Опаньки!
Я и не заметила, что пропустила два дня!
Диета движется!
Завтра очередное контрольное взвешивание!
Очень жду, что оно мне покажет!
Из упражнений - одна беготня по городу с коляской с дочей и без)))
Массажная щётка и крема для тела присутствуют! И добавила ещё антицеллюлитный крем. Надо же же его наконец вымазюкать!)))

Потихоньку идёт четвёртая неделя Протасовки.
С упражнениями по-прежнему как-то не складывается...
С массажной щёткой и кремами - значительно лучше.
Результат замечаю по одежде постоянно, а хочется ещё лучше)

Фуууу...... устала я сегодня немного) и обеды, и уроки сына и доча на руках) и это замечательно!
Просто ещё и от диеты устала уже немного. Задолбалось уже чай пить с несладким творожком.
Но, зато одежда на мне уже значительно свободнее сидит, даже висит маленько))) так что "Не вешать нос, гардемариныыыыы!" (мой любимый фильм в детстве был)

Сегодня день контрольных измерений! 93/74/101! За третью неделю -1 см в груди, -1 см в талии и -1 см в бёдрах! А за три недели это -4 см в груди, -5 см в талии и - 3 см в бёдрах! Да, ещё под грудью уже не 80 см, а 77 см!
А тем временем идёт четвёртая неделя Протасовки! Даже не верится!

Вчера муж ужинал красной икрой, потом выпивал. Так как я не посветила его в свои планы, он расчитывал на мою компанию. Желание помочь ему с икоркой перебила сладким перцем болгарским, очень его люблю.

Дни летят! Вчера день так быстро пролетел, что снова не отписалась...
Диета продолжается!
Сегодня контрольное взвешивание! 58,5 кг! То есть за третью неделю -1,1 кг, а за три недели -5,5 кг! :loveshower:

Даже как-то не верится, но послезавтра очередное контрольное взвешивание!
Пожалуй, надо брать пример с Людмилки и ставить себе какие-то планы...
Ок...
Завтра - упражнения комплекс А!!!!!!!!! Массажная щётка и крема для тела! И! НАКРАСИТЬ! НОГТИ! НА! РУКАХ! :bita:
Диета продолжается!
Завтра отпишусь, как выполнила запланированное)
Всем удачи, здоровья, отвесиков и хорошего настроения!

Как-то незаметно пропустила вчерашний день и ничего не написала.
Однако диета продолжается!
Контролирую даже то, что съедаю по диете)
Сегодня была хорошая двухчасовая прогулка с дочей в коляске, местами похожая на забег)
А вот с упражнениями я пока так и не подружилась
Ну, ничего, придёт момент, и это тоже под контроль возьму! :bita:

Не знаю почему, но ожидаемого облегчения от включения в рацион мяса не появилось. Правда, я ем его немного, и вообще себя сдерживаю.
Вообще, если бы не диета, то сейчас у меня бы был зажор.
То ли кд, то ли вообще такой период)))
Короче есть хочется, как в первые дни на диете и злюсь маленько от этого) :blush2:

Сегодня день контрольных измерений! 94/75/102! За неделю минус 2 см грудь, -1см талия и минус 1 см бёдра! :happy:
Дело движется!
За две недели ушло -3 см в груди, - 4 см в талии и -2 см в бёдрах! Да, ещё по грудью теперь не 80, а 78!
Может быть это и не огромный результат, но результат есть! И пусть процесс идёт не очень быстро, но стабильно и крепче закрепляется!