Овощная диета

Всем привет!!В одном из журналов вычитала эту диетку и решила подсесть на нее!
В течении двух недель питаться салатами из сырых овощей и фруктов.На второлй неделе к обеденной трапезе можно добавлять 100 гр.нежирного мяса или рыбы.Соль исключается!Разрешается литр 1% кефтра!
ДО ЗАВТРАКА: за 30 мие до еды ст воды с лимоном.

Посмотрела на весы утром и обалдела: за неделю +3кг!!!! Хочу быть стройной и красивой. Решила худеть по Дюкану, надо же с чего-то начинать..

Планирую завтра, как обычно, на разгрузку.
Фрукты и кефир.
Зайчику пока некогда, кто со мной?

В магазине перед кассой стоя в очереди всегда рассматриваю кто как выглядит и кто что покупает и пытаюсь найти интересные закономерности. Порой с килограмом огурцов и обезжиренным кефиром очень грустно среди довольных жизнью людей с конфетами и колбасой. Надеюсь завтра они будут слишком заняты собой чтобы делать ехидное выражение лица.

С завтра на огуречную! В том ваианте где днем огурци и вода а на ужин можно кефира обезжиренного выпить. Как удержаться от сыра или хотя бы черного хлеба вопрос...

И так, я начала худеть - села на огуречную диету)))))) Пока что жить хочется и верить в то, что все получится тоже, ибо кушать совсем не хочется))))Посмотрим, что будет))))))

Всем привет)вот решилась обзавестись дневничком…так как-то проще себя контролировать.На данный момент как таковой диеты не придерживаюсь,не ем жирное,сладкое,соленое и мучное и стараюсь не есть после 6))помимо этого хожу в спорт зал-по возможности 3 раза в неделю.Две недели назад сидела на Протас

Раньше всегда голодала от 3до15 дней и эффект меня радовал,а в этот раз снова решила,но в первые 2 дня все шло хорошо,а на вторые 2 никакого результата(((Вот и решилась на эту диету,чтоб зря не голодать и не срываться вынося весь холодильник

Всем привет! Сегодня проснулась с удивительным чувством! Начинаю новую жизнь! Буду худеть! Хочу снова стать стройной и красивой! Моя цель минус 30 кг! И я уверена, что мне это по силам! Всем удачи в достижении заветной мечты!

Привет всем!Начала с сегодняшнего дня худеть с помощью огуречной диеты, сразу решила мышцы подтянуть с помощью упражнений, особенно решила заняться ножками, ну чтоб они были прям идеальными, на диету пока не жалуюсь, а вот упражнения-это :jest3: !!!!!