Танцы, аэробика, шейпинг

Всё-таки я сегодня позанималась. Как правильно мне сказали, лучше сегодня через боль позаниматься, зато быстрее адаптируюсь, и всё пройдёт.

Приветики, девуленьки!!!!!

Только недавно вернулась с аэробики, занятие вел другой тренер, уф.......сил нет, нагрузка у него немного больше, в основном силовая, пришлось попотеть.
Мне сегодня на занятиях было не комфортно, мышцы сводило, сил не хватало, думала еще чуть-чуть брошу и уйду, но нет успокоила себя, сдержала пыл.

денег в обрез. бюджет трещит по швам.
правда, с тех пор, как я запаслась полезными продуктами и отказалась от походов в макдак, вопрос расходования бабла на еду стал полегче.....
тем не менее.
обучение в клубе стоит минимум 3.000
у меня СЕЙЧАС есть частично денежка. но она семейная, бюджетная.
дома есть несколько обучающих дисков - но они такие скучные, неживые.....

Оглянулась я назад и решила написать о своих успехав в спорте в общем. Что было, что есть. И как все так получилось.

Все тело ноет после занятий шейпингом! ;)
Но даже за эти несколько раз я, всегда занимавшаяся самостоятельно, оценила преимущества занятий с профессиональным тренером, а также все прелести шейпинга (до него я делала упор на аэробную нагрузку).
Как я шучу, "брюхо живота" подтягивается на глазах!

Девченки!!
Услышала про курс калланетики!!!
Это комплекс упражнений, при занятиями коими обещают впечетляющие результаты.
Надо заниматься час в день...
2-3 раза в неделю!
Кто-нибудь знает об этом что-нибуть...
Поделитись!))))

Девченки!!
Услышала про курс калланетики!!!
Это комплекс упражнений, при занятиями коими обещают впечетляющие результаты.
Надо заниматься час в день...
2-3 раза в неделю!
Кто-нибудь знает об этом что-нибуть...
Поделитись!))))

:) :) :)
Я отдыхаю вместе с Женюшей с нашего сайта, ну и с детьми - куда ж их девать ))))
Ведем себя хорошо.... почти... Нельзя же быть в Крыму и не попробовать местные деликатесы и вина :)
Женюше, по-моему, худеть не надо. Она очень даже стройненькая! А вот избавляться от комплексов и навязчивых мыслей - эх, у кого их не бывает - обязательно!

Вот я подумываю, а может еще скакалку себе прикупить.
Вот, что я нашла по поводу неё

Фитнес со скакалкой. Знакомство.
Детская забава превращается в серьёзную тренировку.