Целлюлит

девчонки! если есть у кого-нить советы по уходу за кожей(может массаж какой или как с целлюлитом бороться) подскажите, PLEASE!!! ;)

Девочки, подскажите плиз рецепты салатиков для худеющих. Что и как вы готовите для себя?
Хочу, чтоб можно было целую тарелку в обед съесть без вреда для фигуры!!!

А как же обстоят дела на самом деле? :) Верно ли утверждение биоритмологов, что человеческий организм активен от восхода до захода солнца, и что по этому же принципу следует строить питание? И как же тогда живут жители стран с жарким климатом, которые спят часть ночи и часть дня?

Много пишут о кофейном скрабе в разных вариантах, я делаю его так: несколько ложек молотого кофе, столько же морской соли (если кожа на него неё хорошо реагирует), несколько капель (3-4) оливкового масла или любого массажного, можно даже масло абрикосовых косточек, очень хорошо для проблемной кож

- десятиминутная зарядка по утрам;
- бег 3-5 раз в неделю;
- обруч каждый день 15-20 минут;
- пресс 4 раза в неделю;
- бассейн 1раз в неделю;
- баня 1 раз в неделю;
- обертывания 3-5раз в неделю;
- массаж 5-7раз в неделю;

У мамы есть знакомая, за последнее время она очень сильно похудела, где-то за пол года наверно половину себя скинула, все ее спрашивают как да че, на диете сидела... она отвечает НЕТ! на диете не сидела! потом она все же проговорилась что принимает ванны со скипидаром!

Вообще конечно хотелосьбы составить определенный план похудения и следовать ему! Конечно же свое похудение я подкреплю физическими нагрузками и массажем( я делаю баночный мне помогает)

ПРОЩАЙ ЦЕЛЛЮЛИТ!!!
Самое простое, что ты можешь сделать, чтобы противостоять коварному целлюлиту, - приучить себя к ежедневному контрастному душу, который значительно улучшает кровообращение. Особое внимание удели проблемным местам (область груди обходи).

С сегодняшнего дня начинаю курс массажа с кофе.
Кофе сухой на намыленные бедра- массижировать не более 5 минут!
Если зайду то куплю еще и крем антицеллюлькин - Грин мамку уж больно нахваливали ее...

:arrow: Рецепт против целлюлита - 1. Начнем с самого простого - с ванны. Купите в аптеке эфирные масла лаванды, розмарина, мяты, шалфей или цитрусовые, так как они способствуют убиранию целлюлита и укреплению мышечного тонуса.