Соревнование окт 2008

Итак в итоге за 7 дней соревнования я потеряла 1 кг (начало 74.9, сейчас 73,9кг). Очень даже хорошо. Потихоньку и без стресса, без голода, раздражения и головокружений.

О.Г. 91
Верх живота 77
талия 81
низ живота 94
бёдра 99
правая нога 59
левая нога 58
вес 61,4

Я сегодня расслабилась и объелась:( но чтобы не подводить свою команду, да и перед самой собой чтобы не так стыдно было, с завтрешнего дня я решила сесть на диету.

Девочки из моей команды, всем привет))) Что я вам хотела сказать: многие из вас не очень часто появляются на сайте, по крайней мере не часто пишут дневники, свой вес и чем занимаются.

Утром, вот после вчерашней вечерной трапизы в виде салата цезарь и огромного кол-ва рома с колой (5 по 250 мл)... это за весь день я съела почти 100 гр овсянной кашки, 4 конфетки альпенгольд, и салат цезарь с выпивкой...

Вот, что ты будешь делать? За вчерашний день съела 1 грейпфрут. Фига тебе, а не Отвес!!! Стоит, как вкопанный...

Доброе утро, мои дорогие!

06.10.2008 понедельник
Milly 63,2 – 62,2 = 1
Roksana 89,2 – 89,2 = 0
Ton-Na-Li 81,6 – 81,6 = 0
Anestezia 84,4 – 82,8 = 1,6
Эльмира 106,5 – 103,2 = 3,3
Шорох в Ночи 59,0 – 59,0 = 0
masha_fil 73,5 – 73,5 = 0
Iris 66 – 66 = 0
Елена15 64 –64 = 0
Юлия2707 65 – 65 = 0
Турта 53,5 – 54 = плюс 0,5

Сегоднешний утренний результат меня порадовал! И сегодня я кушала очень даже плотно! Сейчас посчитаем во сколько каллорий это вылилось!
7.00 кофе ~2 ккал.

Девчонки! Напишите ваш утренний вес! Надо проанализировать, что у нас получилось за 5 дней!
ЖДУ!!!
Роксана
Tan-na-Li
Шорох в Ночи
masha_fil
Iris
Елена15
Юлия2707