О себе

Всё хорошо, но переела лосося на пару от жадности. 270г за день немного, но я за вечер (не за раз). По ккал вроде норм, но опять же смотря по каким данным. Остальное - овощи, фрукты, 3 печенья с кофе. Греческий салат без масла и почти без сыра.

Решила уменьшить диапазон постройнения пока бо 10 дней. Через 10 дней на весы,чтоб не выедать себе мозг. Вчера первым делом отписалась от всех новостей и сегодня оценила этот момент.
Находила 18 тыс шагов, вечером вышла покатать дочь на снегокате и получила небольшую кардиотренировку.

Я самая толстая была)) Настроение испортилось после просмотра фото.
А потом как по накатанной стало в голову лезть всякое гамно,что случилось за 12 лет работы в этом коллективе,да и в жизни.
Все-таки внешний вид для женщины это очень важно.

Не спешит отвешивать.
З. Молочная лапша и творог со сметаной. Пару ложке того и того
О. Щи на говядине. Хлеб
У. Салат из овощей, 1/4 блина,и сыр. Сыра не знаю сколько. Грамм 50 не меньше.

У. Гречка,кофэе с молоком и сах.замом
П. Вироград
О. Щи на говядине
У. Отварная говядина с овощами
Ничего не взвешивала и ккал не считала, после 18 не ела. 

Ну и растащило меня. 10 кг за 10 месяцев.
К сентябрю вроде вес пошёл на убыль и глаза заблестели. А фигушки.
Посмотрела на себя на видео и ужаснулась. Ну и лошадка))  На корпоратив хотела надеть платье,в котором замуж выходила на 13й неделе беременности,а оно мало мне.

Всем привет. мой вес сегодня 78 кг.
посмотрела профиль и ужаснулась. Оказывается я 13 лет уже на этом сайте и все также нахожусь в жирном теле. Пипец просто.

Всем привет! 
Десять лет назад худела на этом сайте, это было успешно и хорошо. Но! Родив двух детей-погодок мой вес катастрофически увеличился...
Мучилась я 6 лет, дошла до жирового гепатоза печени, и многих других проблем со здоровьем и внешним видом...

Уходила отсюда в 76 кг на спорте , сейчас спорт забросила , питание забросила, себя забросила.. и вот 110 кг привет. Взвесилась - даже удивилась, по ощущениям 130. Естественно потерялась уверенность в себе, самоуважение и тп. Активность все ушли из жизни.

Добрый день, уважаемые дамы и мой дневник! Я как-то отсюда пропала, так и не начав стройнеть, оно и понятно, дела и заботы.