Диетические рецепты

Крахмальный день
Суп-пюре из помидоров с рисом (от ValentinaV)
Продукты: 6 помидоров, 2 луковицы, 2 моркови, 3 ст.л. риса, 3 зубчика чеснока, растительное масло, овощной бульон, соль

Привет, стройняшечки

Предлагаю Вашему вниманию 2 простых, но очень вкусных блюда, которыми я сегодня с удовольствием отобедала ;)

Девочки, вопросик, пойдет ли для здорового питания такая запеканка: 500г творога, 1 яйцо, 3 ст ложки без верха сахара, 2 ст ложки манной крупы, 50г изюма, 1 ст ложка растительного масла, 1/2 ч ложки соли, 1/4 ч ложки соды, ванилин, сметана для смазки?

Хочу поделиться своими рецептиками,может кому то они знакомы,а кому то и пригодятся.

Овощное сатэ.
Баклажаны 4шт,кабачки 4 шт,перец сладкий 6 шт,горький 1/2,морковь 1-2шт,чеснок 1-2зуб,лук репчатый 4 шт,помидоры 6 шт.Все тушится в собственном соку.
Капустка.

Девченки, сама не разбирала до конца, поэтому не кидайтесь тапками если тут что-то не подходит))) :) В целом много хороших рецептов для протасовки!
___________________________________________________________

Для самой диеты и для выхода

1.Помидоры кружочками. Чеснок очистить, раздавить или

Рецепт томатного супа с базиликом

Что нужно:
Консервированные в собственном соку томаты – 1 кг
Репчатый лук – 30 г
Базилик – 150 г
Сыр пармезан – 100 г
Сельдерей – 50 г
Чеснок – 30 г
Оливковое масло – 20 мл
Сахар – 1 ч. ложка
Соевый соус
Красный острый перец

Как приготовить томатный суп с базиликом:
1. Томаты измельчить, обжарить на масле до полуготовности.

Привет, девочки. Не подскажете, чего вкусненького и диетического можно сделать из говяжьего сердца? :)

Девчонки, как эффективней сжечь жир? Кто что знает? кто что пробовал? продукты например, которые помогают в этом? или упражнения? Делитесь знаниями!!! :)

________________

Я тут нашла немного:

Девочки, хочу поделиться рецептом любимого мною и всеми моими домашними блюда. Его любят и многочисленные гости, а тем, кто на диете - самое то лакомиться. Я его называю овощными пирамидками.
Понадобится кабачок, баклажан, помидоры, морковь, чеснок и сыр (по желанию), немного нежирной сметаны или йогурта.

девочки, подскажите рецептик салатика с креветками- думаю завтра креветок откушать)))) накупила 4 кг специально для своего питания)