Блог Синичка

Всем привет. Решила написать, что я всё таки постройнела. Итак, в кратце повторюсь.
Я родила в сентябре 2014 доченьку и в конце января решила за себя взяться. Рост у меня невысокий 157 или 158, короче я салага ещё та))))) вес был 55-54кг. Вообще ,в разных ситуациях это выглядит по разному, в моей это было толсто.

Кто знает, где найти видео ' ножки мирового стандарта' на русском языке. Книгу читать я не хочу, я так не могу заниматься, а видео только на англ.вроде бы всё понятно, но какие то ньюансы могу не понять и неправильно буду делать. Кто то вообще занимается по этой методике?

что то я походу не так делаю ((( мне никто не отвечает (((

А вы как стройнеете? Я не ем после 18. Стараюсь исключить сладкое и мучное, заменяю сухофруктами (если оч не в моготу ) и хлебцами. Ем рыбу, каши, овощи зелень.Правда ем ещё консервы (горошек, кукурузу.фасоль )они .интересно.очень плохо влияют?...

Всем привет. Всё разозлилась и хочу вернуть стройность. Уже года 4 нахожусь в каком то неприятном состоянии. Причем, не скажу, что я толстая, но какая то не стройная, живот, бока....особенно меня бесят руки, т.е.плечи.