Блог tatyana

Я в шоке,ни грамма отвеса за вчерашний день,то ли кабачковую икру не ту ела,то ли много кофе выпила.Сегодня первый день иду в спортзал,после длительного перерыва,представляю как завтра всё будет болеть.

Сегодня 4 день 12 дневки.Отвес за вчерашний день составил 1кг.Итого за 3 дня-2кг 300гр.Честно тяжеловато идёт,летом как то легче было.Надо держаться ведь скоро Новый год,в платье надо влезть.

Всем привет!Отчёт за второй день 12 дневки-отвес составил 300гр,немного,но пила много воды,так не очень люблю апельсины.Сегодня творог так что голодать не придётся.

Отвес первого дня 12 дневки составил 900гр.Тяжело конечно вечером было,хоть не корми своих ужином.Надеюсь к 3 дню будет немного легче.

Девочки всем здравствуйте!Стыдно,но я не появлялась здесь больше 2 месяцев,но скажу честно не от своей лени,а так сложились обстоятельства.Очень хочется опять вернуться в Ваши ряды.Я конечно заходила,читала,смотрела,радовалась Вашим успехам,но из за болезни,самой написать было нечего и радоваться

Из за своей болезни так и не села на 5 дневку.Хожу правда в спортзал и вообще последнее время мозги повернулись как то против диет(жёстких),наверное слишком увлеклась ими последнее время,а самое главное всё напрасно,сил нет,желудок ноет после каждого приёма пищи.Решила теперь не так много до цели

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!ВОТ НЕ ЗРЯ ГОВОРЯТ,НИКОГДА НИЧЕГО НЕ ПЛАНИРУЙ.СЕГОДНЯ НАЧАЛАСЬ МОЯ 5 ДНЕВКА,А Я ПРОСНУЛАСЬ ОТ ЖУТКОЙ БОЛИ В ГОРЛЕ,ДА И С НАСМОРКОМ.ВЫПИЛА СВОЙ ПОЛОЖЕННЫЙ КОФЕ С СЫРОМ,А ТАК И ПРЁТ ЧАЮ С МАЛИНОЙ ПОПИТЬ.ВЕЧЕРОМ ЕЩЁ СОБИРАЛАСЬ НА ШЕЙПИНГ СХОДИТЬ.

Всем привет!Завтра опять понедельник и решила начать его с 5 дневки,подглядела у одной девочки.Надеюсь всё получится.
10-00 – кофе без сахара, плавленый сырок (стандартный треугольничек)

12-00 – помидор, яйцо, любая зелень

14-00 – яблоко

Девочки Всем привет!Очень рада опять вернуться к Вам.Но к большому сожалению с привесом.Всё лето трудилась над собой,даже достигла идеала в 53 кг,но стоило вернуться в Москву к серым будням, как вес вернулся.Стыдно до ужаса,но не могу совладать с собой,стимул как то пропал,может конечно сказыва