Блог tatyana

Продолжаю диету,отвес составил 600гр,никак организм с последним расставаться не хочет.Как то оптимизм падает совсем.Сегодня по плану шейпинг ещё,а сил и настроения нет,может ещё погода сказывается.

Всем доброго вечера.Девочки,сажусь на английскую диету,если есть желание присоединяйтесь буду рада.

Продолжаю борьбу с кг,отвеса нет сегодня,но я не расстраиваюсь.Ходила в спортзал,тренер посоветовала подключить массаж,и как то странно -есть побольше говядины,я правда терпеть её не могу.Накупила себе индюшки буду ей питаться.Экстренная диета мне пришлась по вкусу,но решила не злоупотреблять ею,

Третий день сижу на экстренной диете,отвес утром составил 600гр. Итого мой вес 54,8.Осталось 2 кг,завтра на шейпинг,так же продолжаю мазаться кремом Чёрный жемчуг.

Всем доброго утра!Как и обещала с утра взвесилась,отвес составил 400гр,немного,но последние кг всегда тяжело уходят.Объёмы уходят и это главное.Продолжаю свою диету,переношу легко,если и дальше так пойдёт может продлю её немного.

Закончился первый день моей экстренной диеты.Прошел он у меня на работе,поэтому было достаточно легко,даже дома вечером появилось желание покрутить обруч,пресс покачать.Завтра взвешусь с утра посмотрю результат,в конце концов 3 дня всего посидеть на ней думаю смогу.

Ура,за первый день отвес составил 400 гр.Вчера попробовала писать все что ем,что бы хоть немного посчитать сколько калл.

Ежедневно на завтрак нужно
выпивать чашку горячей воды с
разведённой в ней столовой ложкой
мёда и чайной ложкой лимонного
сока. На обед рекомендовали есть
отварную индейку с овощами,
объём которых не должен
превышать 500 гр. Ужина считайте
что нет - нужно отваривать
белокочанную капусту в воде 15-20
минут и пить отвар (капусту не есть!)
Если будете
помирать с голоду можно выпить

Всем доброе утро!Вот и настал мой первый день начала новой борьбы за фигуру.Записалась на шейпинг,накупила кремов,а вот с диетой как то пока определиться не могу.Мне всегда очень помогала японская и Долинская.

Девочки,всем привет!Вот вернулась к Вам после долгих 3х лет.Нет,снова в декрете не была,просто пропала-быт совсем съел.Но радует одно,что я не расползлась,а даже еще немного похудела.Хочу снова продолжить с Вашей помощью борьбу с кг.Возьмете опять в свои ряды?