Без ног,без рук

Вчера день прошел хорошо.четко соблюдала диету, правда съела пол морковки и пол яблока. ну я себя за это не ругаю.70 ккал это не страшно совсем. К вечеру была слабость(
Сегодня твороженый день, утром съела 2 сырника,что б были силы сходить в зал. Боже как же я устала!!!Я еле дошла домой.Отчет по залу: беговая дорожка- 10 мин, жим ногами лежа 25кг 10х3р, мертвая тяга 15кг 3х15, приседания 10кг 10р(к этому моменту ноги уже просто отказали, давно не занималась), свод ног 25кг 3х15, развод ног 25кг 3х15, отвод ног назад 10кг 3х10, подъем попы из положения лежа 10кг 2х20. Пресс: скучивания 10кг 2х15 и без веса 50раз. Нодъем ног 2х15. скакалка 100 раз и растяжка.
В общем трусы были мокрые!(извиняюсь за подробности :blush2: )
Представляю как завтра все будет болеть... :crazy: До понедельника решила не взвешиваться. Посмотрю на результат после недельной диеты, далее буду переходить на ПП+спорт)
Всем хорошего дня :happy: