7 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Пингви.
вс., 07.06.2015 - 20:48 — Пингви

Ну что ж, питание сегодня прошло хорошо, единственное съела в обед печенье одно
Вечером пошла в зал,сегодня были ноги. Отчет по залу: присед в смите 13кг 3х10, мертвая тяга 15кг 3х15, свод ног 18 кг 3х15, развод ног 20кг 3х15, жим ногами лежа 40кг 3х10, отвод ног назад 8 кг по 10. Пресс: скручивания 2х60, нижний пресс 2х15. И растяжка
Сегодня было комфортно заниматься, понимаю, что начинаю входить в ритм. Очень надеюсь, что все это не зря!((
Кушать хочется безумно, так что на ужин будет стручковая фасоль и одно яйцо в крутую.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Маришка — вс., 07.06.2015 - 22:45

Пингви, держись! Удачи!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191991_52,4.png)
 Моя диета: диета Протасова  

Изображение пользователя Пингви.

Пингви — вс., 07.06.2015 - 23:31

Да уж, нужна сила воли( Все сложнее заставить себя пойти в зал, еще и нервы с этим дипломов вообще


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Кирa — пн., 08.06.2015 - 10:52

о да диплом это жестоко) я сама пережила это все в том году,плюс диплом я писала с ребенком на руках))веселуха да и только)) зато на нервах,недосыпах и прогулках с ребенком 60 кг веса)) но как то сдала диплом все быстренько вернулась ибо сидение дома с ребенком и сладости пагубно на фигуре отражаются) А ты давай держись фото с диплома это память на всю жизнь, это то что ты в старости будешь показывать внукам и соседкам по лавочке ахха так что давай мы с тобой)


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.