Очередное возвращение

С возвращением, так сказать, меня ))) Вес опять пополз вверх, питание неправильное, стресс и т.д и т.п.
Снова взяла себя в руки, а ведь год назад была 65 кг, сейчас, даже подумать страшно - 70!!! Хотя никто не замечает, но самой противно и даже не верится.
Моя диета - метаболическая, когда придерживаюсь второй фазы, вес уходит хорошо, начну пожалуй, с первой, нечего делать себе поблажки.
Сегодня:
завтрак - яйцо, кофе.
обед  - вареная курогрудка, салат из зелении зел.горошка
ужин - еще пока не решила, перекусы, кефир, ягоды (ежевика)