Тоже худею!

Добрый вечер всем худеющим! Теперь я тоже с Вами. )))

Пришла как и многие за поддержкой, за советами в нужный момент, за компанию))). Я уже сбросила когда-то(года так 1,5 назад) 10, 5 кг. Хочу еще 8 кг скинуть чтобы доказать себе что могу выглядеть идеально. Своеобразная борьба с собой, со своей ленью (крайне сложно мне заставить себя после рабочего дня пойти в спорт зал, тк усталость, клонит в сон..))).
Насчет диеты какой-то...может буду вести подсчет каллорий. Пока же это плотный завтрак (включая кофе, кашу, булочку), обед: овощи, крупы, мясо, яйцо и т.д., ужин состоящий из смуззи или каких-то овощей.
Может быть будут разгрузочные дни. Фитнес, конечно же(кардио в большинстве+силовые).

Для меня идеальным на сегодня считается ужин-смуззи.
Вот, например, сегодня у меня был смуззи из: 1/3 стебля сельдерея, половины яблока и 2-х киви+вода около 100-150 мл. Получилось вкусно и сытно. А внизу и фото получившегося напитка стройности)))
Всем советую различные смуззи, ими я балуюсь давно)