Блог juliettca

Ну началось. Борьба за 67. Может это ПМС?
Завтрак - кофе с медом, 2 кураги, 2 финика.
Обед - спажевая фасоль, гречка тушеная с луком и морковью без масла. Томатный сок. На ужин хочу то же самое.

В инфракрасную. Сегодня еще сделаю шейпинг. Чтобы в субботу увидеть отвес.
А перед сауной завтра - танцы...

Вчера не удалось опять позаниматься в клубе - уже приехали с мужем домой в 12 часу ночи. Я выпила заваренный чернослив - очень вещь, я скажу - подруга научила. Сегодня тоже сделаю.... ПМС почти не чувствую - немного увеличилась грудь.

Так, вот я приблизилась к 67 - таким трудом... Такую цифру я видела позапрошлым летом на море - я там занималась в водичке каждый день, и много кушала рыбки. Через 3 дня - КД.

День на воде - 2-й прошел очень хорошо. И природа поддерживает даже.
Завтра жду отвесика по шейпингу (ну и день на воде). Сегодня даже не знаю на какую тренировку пойти - танцы или пилатес? Скорее всего - это будут танцы...

Нашла дома карманную книжечку - считаем калории. Долго листала ее, решила - похудею - буду калории считать. Оказалось - я безумно много ела... ужас!
Искала свой любимый салат оливье (каюсь!) - не нашла....

Утро - вода....
Кофе без сахара...
Самое интересное, что я даже не сильно-то и обрадовалась, увидев заветную 7, как в прошлый раз...после сауны. Понимаю, что то что я сейчас делаю - совсем не для веса, а для другого...))))))))

Ура, ура, весна! И у меня в жизни изменения тоже!
Вес все такой же... Утро - бодифлекс.
Вода с лимоном, кофе...
Вода,вода, вода (залила и настояла чернослив водой (рецепт подружки)
Вечером сделала шейпинг....

Отчета сегодня не будет, т.к ПМС, и данные недостоверные.
И вес скачет...
Бассейн вчера профилонили - что-то холодно стало...
Утро - зарядка с гантельками , бодифлекс.
Завтрак - биойогурт, кофе с медом...

Все - больше никаких диет и разгрузочных дней - у меня они замедляют процесс похудения.. 5 часов до, 18 часов после тренировки не ем белка и хватит.