Блог juliettca

Утро - кофейный сраб. Про бодифлекс забыла. Шейпинг вчера сделала.
Отвес - 300 грамм.
Меню на сегодня такое:
2 день
Завтрак: натуральный кофе и 1 тост.

Ну я же говорила - что после бассейна самые лучшие отвесы, хоть и ела вчера сладкое. Сегодня - бодифлекс утром,шейпинг вечером.
Отчетик за 16 дней.
Вес 68, 3 (-2,7)
жир 30, 7 (-1) - это в процентах.
вода 50,6 (+0,6)

Вчера нагрузка была такая - Вечером за час прошуршала, убрала квартирку.
И вечером успела сходить на танцы. После танцев черт меня дернул съесть биойогурт с мандаринкой.

Сейчас поищу ее описание. Когда-то сидела на ней - скинула 4 кг, долго не поправлялась.
http://comp-doctor.ru/ves/ves_diet002.php
Показался странным жаренный кабачок - та диета содержала корень пастернака или что-то около того.

Вес - 69,100. Вообщем сдвинули качели грамм на 200. Наверное надо взвешиваться только пару раз в неделю.
Вчера поленилась делать шейпинг, такая я растакая... Аяяй, так нельзя.

Который можно использовать для заправки салатов, вместо майонеза и сметаны.
А можно кушать и так, мешать с фруктами. Похож на простоквашу - делается довольно легко. Рецепт ниже в моем блоге.

Вес - 68,7. Отвес составляет 600 грамм. Надеюсь, что сдвинулся с этих качелей.
Завтра будет видно...
С утра безумно захотелось куриного бульона... Даже забыла про бодифлекс, но это ничего - днем уединюсь и все равно сделаю.

Вес опять 69,3, опять эти чертовы качели. 2-й день КД.Что делать - не пойму...
Вообщем нужна разгрузка - это однозначно...
Завтрак - кофе со сливками и медом. От расстройства больше ничего не хочется....

Вес - 68,9. Не пойму - завтра разгрузку сделать? Или пока подождать?
Завтрак - кофе со сливками, коричневый сахар, пару конфет коровок, фреш из яблока и апельсина.

Вес - 68,900 - даже странно, учитывая вчерашний вечер.