Приветик! Разменяла 6-ку, - 300 гр ещё, ура! Аж жить хочется и дела делать, и энергия откуда то берётся, настроение улучшается, когда к себе возвращаешься.
Приветик! Ой, как приятно ещё - 300 гр. А потому что в плане питания хорошо себя вела. Не очень то и надеялась на отвес, лишь бы отката не случилось. Здорово! Вдохновляет на дальнейшее похудение.
Всем привет! Никак глазам не верилось - 67.5 - это - 1.5 кг за разгрузочный день на кисломолочке, а именно 800 гр йогурта + 150 гр зернистого творожка + был овощной салат с картофелем и сыр. Правда за весь день ещё очень-очень много воды, 3 литра точно, если не больше.
Отдохнула, да ещё мороженого шоколадного наелась на ночь глядя и +700. Ну, что делать... Снова-здорова сбрасывать привес и идти дальше. Хочу сегодня на кисломолочке продержаться, возможно овощи вечером добавлю. Посмотрим, что весы покажут завтра.
Есть ещё - 200 гр. Не плохо))) Сегодня уезжаем всей семьёй на природу до вечера воскресенья, так что ни взвеситься, ни питаться по-моему не получится, но я постараюсь не налегать на вредности. А так я очень рада этой небольшой вылазке.
Ещё немножечко от вчера - 100 гр. Всё равно наши! Все равно в минус, а не в плюс. Идём дальше... Очень хочу - 1 кг каждую неделю и буду очень стараться. По совету девочек, сладкое урежу до минимума и только утром буду позволять, возможно. А если хватит силы воли, то совсем откажусь.
Начало положено. Есть отвес от вчера - 400 гр. Итого имеем на сегодня 68.6. Приятно! Жёстких рамок у меня нет, но хотелось бы за пару месяцев достичь цели, т.е. по 1 кг за неделю сбрасывать. Надеюсь, это возможно. Буду стараться. Всем удачи!
Привет всем худеющим! Решила потихоньку приходить в форму после родов. Буду стараться питаться правильно, исключу вредности, сладости, жирную и жареную пищу. На сегодняшний день вес 69. Нужно сбросить 11 кг.
Здравствуйте , все присутствующие!
Решила вести дневничок, дисциплинировать себя и следить за результатами. После родов и завершения ГВ я сбросила уже 15,5 кг, страшно рада и внутренне очень собой горжусь.
Буду делать контрольные взвешивания и замеры по пятницам, мне кажется это разумным, т.к. в выходные я позволяю себе всё в разумных количествах.
Аж жить хочется и дела делать, и энергия откуда то берётся, настроение улучшается, когда к себе возвращаешься.
А потому что в плане питания хорошо себя вела. Не очень то и надеялась на отвес, лишь бы отката не случилось. Здорово! Вдохновляет на дальнейшее похудение.
За вчера, 18.12.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии