Блог aglaya_epanchina

С утра, правда, сходила на фитнес (перерыв 1,5 месяца). Оооой) Через 20 минут я поняла, что надо бы прерваться. Вместо привычного раскрасневшегося фэйса в зеркало на меня смотрела белая, почти бело-зеленая моя физиономия, все поплыло перед глазами, сердце, голова - все стучало...

ну да ладно.. хоть на ночь не ела.

Итак, день прошел нормально. Завтракала овсянкой+тостом с творогом, через три часа - полбанана и поехала на работу. В перерыве пила кефир. А вот дома (а было уже почти 9) съела борщ и гречу с котлетой.

Зачет, в общем-то, формальный (не в универе, а на курсах немецкого), но все равно энное кол-во нервов потратила. Рацион: 3. - овсянка, цельнозерновой хлеб, тоненький ломтик сыра, чай. В универе - салат из капусты, чай.

Вчера было очень непривычно. Сижу-времени мало (часов 11, ложусь обычно в 2-3) -а есть уже охота- а нельзя)) Еще начала смотреть фильм "Джули и Джулия" с Мэрил Стрип, не выдержала на середине бросила, ну он еще загружался плоховато.

В общем, я готова к следующему заходу. Весеннее похудение. Начало. :)

Я никогда этим не увлекалась, но сегодня захотелось... итак...
Год в целом был удачный. Из самого позитивного:

Давно заметила - если немножко съешь чего-нить вкусного, то и кайф испытываешь, и угрызений совести нет. Однако я сегодня 2 блина с шоколадной пастой навернула - тааааак объелась, пипец :) :) И нафига, спрашивается? :(

На фитнесе (я хожу на программу "суперпопа+пресс") после разминки тренер предлагает всем надеть утяжелители в область щиколоток и с ними продолжать упражнения. Подскажите, плиз, они для того, чтобы накачать мышцы или больше сжечь калорий?

Вчера был долгий суматошный день - универ, ученики, встреча со знакомым (обещал посмотреть мой мобильник, который не включается, еще и довез на машине до дома, вообще, умничка :) ).