Блог Алекс

Всё идёт по плану. Срывов нет. Основная еда- гречка с молоком. Ещё бананы ,много чая с молоком. Не знаю, можно ли мне кефир. Боюсь, что маленький животик болеть будет.
Физическая нагрузка- прогулки с детьми ,пол ночи качание ребёнка. А днём- стирка, уборка, приготовление еды.

Самое главное в сегодняшнем дне это то,что он прошёл без срывов. Правда ,на обычную еду времени тоже было маловато ,но я сдержалась, и не съела ничего сладкого.

Ну ,кроме 10 печенюшек ,2 кружек кофе и нескольких кружек чая с молоком сегодня было съедено 2 сосиски. Потом 2 часа гуляла с детьми( старшей дочке 6,5 лет). Сейчас варю себе гречку. С удовольствием её с молочком скушаю. Ну и несколько кружек чая ещё впереди.
Всё- таки я очень рада, что с вами. Иначе было бы уже съедено большое колличество сладкого и вредного в т.ч. и ребёнку.

Здравствуйте девочки и мой любимый сайт. Почти год я заглядывала сюда с завистью и мечтала о том ,как присоединюсь к вам снова. Как же я боялась, что с сайтом может что-то случиться. Но слава богу всё хорошо и я снова с вами.

Вес на сегодня 61,3.
Сегодня с утра пробежала свою вторую пробежку. Решила пока по 2 км бегать. С понедельника прибавлю. Каждое утро занимаюсь бодифлексом и упражнениями на талию.
Потери веса пока минимальные, но я не грущу.
25 апреля муж меня нащёлкал со всех ракурсов. Теперь эти фотки у меня в отдельной папочке храняться. Будет ,с чем сравнить.

Прочитала свой последний блог и посмеялась. 57 с лишним. Сейчас 62-63. В общем очень сильно набрала. Почти 10 кг с лучших времён, которые были до нового года.

Ну вот. Начинаю с начала. За время праздников прилично набрала, но надеюсь ,что всё лишнее быстренько сброшу. Мой вес сейчас 57,6. Кошмар. Утешает меня лишь то,что полгода назад о таком весе я даже мечтать не смела.

Прошу прощения у своей команды, что не отчиталась вовремя.
Муж купил мне к Новому году новый комп. Старый отключили, а новый подключили и настроили через 2 дня. В общем, была я без компьютера.

Девочки, у меня проблема. Психологическая. Если у кого-то есть такая-же- напишите. Дело в том ,что с июня я похудела на 10 кг. С 1 октября - на 8. При росте 162 мой вес 54,5. Я знаю ,что это- нормально.

Как известно, нашему организму необходимы загрузки. К тому же плановые загрузки предотвращают срывы. Так вот. Вчера у меня была плановая загрузка. Заказали с мужем пиццу и купили пива.