Все еще привожу мысли в порядок

Дисциплины нет потому что. Тяжело себя ограничивать, а надо.

Я умею за вечер наесться на 3 кг​​​​кг.Куда оно влазит?Лучше этим навыком не пользоваться.

Потому что наедаете простыми углеводами, каждая молекула углевода связывает с собой несколько молекул воды, т.е. вся вода, которая при этом выпивается остается в организме.
Наше тело способно худеть в день где-то на 150г жира, толстеть оно тоже может на определенное количество жира в день, а вот воды приэтом удерживать может предостаточно. Поэтому большая часть того что вы наели из этих кг это вода.
Только не надо думать, что если начать закидываться углеводами и при этом вообще ничего не пить, то вес не прибавится.
Надо учиться питаться сбалансированно, тогда даже один лишний прием пищи или порция какой-то вредности не будет давать таких бешеных привесов, если конечно это делать периодически а не каждый день.

Коварные выходные подкладываются незаметно! На выходных тоже даю слабину,а потом 5 дней худею? надо держать себя и результат не заставит себя ждать!