Аллергия, гипертония и лишний вес

Тема сама напрашивается. Я кое-что об этом писала в комментах. Хочу добавить еще.
Я примерно с 24 лет стала страдать аллергией. Как это проявлялось. Меня мучил насморк, постоянно был заложен нос, вечные капли, мази, отеки, зуд кожи рук. Нестерпимо!
Как приду к врачам- сразу диета, не ешь углеводы, яйца, что-то там еще... Ем страдаю и не ем тоже страдаю.
Очень много принимала капель. Дошла до полнейшей зависимости. Боялась выйти из дома, если нет в сумке пузырька, и не ложилась спать, если его не было рядом с подушкой. Так длилось лет 10. Стал расти вес.
Дальше я понимала, что я в тупике. В те годы слова Интернет не существовало, и книг тоже особенно-то не печаталось.
Но однажды, когда мой нос совсем перестал дышать и я пошла в очередную поликлинику, то увидела в газете объявление о лечебном курсе по методу Бутейко. Терять было нечего. Я записалась. И ходила туда учиться дышать 10 дней без перерыва каждый вечер. И однажды но 8-й день, я после занятий вышла из автобуса на морозную улицу и вдруг ощутила, что мой нос не просто дышит, а чувствует все запахи и даже запах мороза.
С летела домой, забежала на 3-й этаж махом и не задохнулась. Весь вечер я что-то делала, готовила, и различала все запахи. Еще через 2 дня я стала совершенно здорова. С тех пор метод дыхания по Бутейко всегда со мной, уже почти 30 лет. И я заметила, что как только нос задышал, я не меняя питания , похудела, даже и не собиралась, а так получилось, вес сам нормализовался
Потом я научила многих близких людей так дышать и все, кто захотел навсегда расстались с каплями.

Но я живу в том мире, где окружающая меня среда всегда действует на мое состояние.
Три года назад я сама занималась штукатурно-малярными работами в деревенском доме и нажила себе экзему, может и не экзему, но высыпания на коже рук и сильный зуд. И началось лечение мазями, таблетками...
Зуд уходил, возвращался и снова уходил. Все достало. Как раз в это время я уже похудела здесь на сайте на 16 кг. Не ела простые углеводы, про сахар и конфеты забыла на 3 года.
Врачи только одно- "что-то не то съела...".
Вместе с зудом и высыпаниями на руках вес стал прибавляться. Я пила таблетки и пользовалась гормональными мазями. Хоть стреляйся!
Конечно, я искала причину, я много читала, я встречалась с врачами. И мне повезло.
Я нашла врача иммунолога, так внимательно, как он , меня не выслушивал ни один врач, я сдала по его схеме кучу анализов, нашел он у меня тот самый антиген, выстроил лечение. Лечение было направлено практически на подготовку, поддержку и укрепление функций печени. Оказывается, пока я худела, я утратила иммунитет. Через неделю мои руки стали чистыми, и те самые ненавистные 4 кг куда-то сами ушли.
Сейчас у меня нет проблем с кожей рук. И я знаю, что это не имеет отношения к еде или лакокрасочным материалам.
Другая моя проблема- временами повышается давление. Я поверила своему участковому врачу и кардиологу (много-много лет тому назад) и стала принимать ежедневно таблетки от давления (так делают почти все).
А это влияет на водно-солевой обмен.
Вес часто у гипертоников увеличен. Когда у меня вес был около 80 была гипертония и когда вес был около 64- тоже. Стала думать, если нормальный вес ни как не стабилизирует давление, то на кой я глотаю таблетки.
Когда уже совсем все надоело, я прошла полное кардиологическое обследование с нагрузкой, всеми анализами и тестами, то поняла окончательно и бесповоротно, что МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС - это вес, который возникает в результате нарушенного водно-солевого обмена, нЕ УГЛЕВОДНОГО! Я перестала глотать таблетки и стала просто наблюдать , когда и от чего давление прыгает и как быстро оно приходит в норму.
Отказ от таблеток сначала привел к повышению веса, таблетки имели диуретический эффект. Я об этом знала и не стала дергаться. Спокойно начала приводить и эту систему в порядок.
Пью брусничную воду, ограничиваю прием воды к вечеру, иногда ем специально что-то соленое, хотя я привыкла есть без соли. Работаю над проблемой. А проблема моя не лишний вес, который показывают весы,
а внутренние процессы, которые долгое время работали с участием таблеток от давления и аллергии.
И про похудение:
Почему вес увеличился снова, после столь удачного похудания?
Ответ очень простой, я не ВЕС НОРМАЛИЗОВАЛА, а снизила показатели на весах до цифр, которые мне ласкали глаза.
Пройдя все обследования, обдумав многое-многое, я поняла, что ЛИШНИЙ ВЕС - это сигнал проверить все функции организма, найти сбой, отрегулировать сбой, тогда ВЕС БУДЕТ В НОРМЕ.
А вот НОРМА у каждого запрограммирована. Организм может жить без сбоев при ИНДИВИДУАЛЬНЫХ нормальных показателях и у всех они разные.
Еще раз хочу напомнить, что я не страдаю ЗАЖОРАМИ. Мои выводы не для тех, кто страдает ЗВЕРСКИМ АППЕТИТОМ. Для меня поесть в 18-19 час вечера или даже раньше и больше не заглядывать на кухню- это не сила воли, я ПРОСТО Не ХОЧУ ЕСТЬ ПОСЛЕ УЖИНА до утра.
Впредь, диеты для меня - это не средство для похудения, а способ очищения некоторых органов.
Поэтому я выбираю разгрузочные монодиеты (1-3 дня). Приятный не изнурительный спорт (плавание, ходьба и гимнастика), полноценный сон, разнообразное качественное питание .

А если все же вес от того , что много ешь и еще больше хочешь, то ЭТО НЕВРОЗ.
Надо искать причину: для чего ты толкаешь еду в рот?
Голодна? - тогда ешь.
Встревожена? - успокойся.
Скучно? - иди веселиться.