- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Доброе утро)))
Главные вкладки
сб., 15.08.2009 - 10:06 — Nat-A
Доброе утро , девочки! 
Вот притопала с работы , успела уже бодик сделать и накрутить свои 15 км на велотренажёре. Сейчас сижу пью кофе с кусочком сыра и пишу вам отчёт за вчерашний день ;) Вчера мною было слопано: на завтрак-кофе с молоком и кусочком сыра, перекус-яблоко, на обед - перец, фаршированный творогом с зеленью, перекус-биойогурт, на ужин- две помидорки и зернёный творог. :) Правда, коза я эдакая... 
Ночью на работе не удержалась и соблазнилась конфеткой к кофейку. "Белочка"... Вкусно... 
Ни и ладно Вес второй день плавает в пределах 89-90, слава богу, не больше :) По моим прикидкам скидываю где-то по килограмму в неделю, итого 3-4 в месяц. :) Медленно , но верно ;) Спешить особо некуда, да и как не спеши, моя организма сама знает, сколько скидывать ;) Я его не тороплю :bigsmile: Ну вот вроде и всё написала, пойду читать ваши новости. :)
Всех целую!!! 
Нравится:
- Блог Nat-A
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- Замшевый слон
Поиск по сайту
«Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 11.03.2025За прошлую неделю За февраль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 94
За эту неделю: 210
За прошлую: 586
За март: 934
За февраль: 1793
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
НАТАШЕЧКА ДОБРОЕ УТРО
НАТАШЕЧКА ДОБРОЕ УТРО !!!!!!!! отличный у тебя настрой !!!!! зарядилась от тебя позитивом и потопаю на улицу ходить свои 5 км.
Доброе утро, Ириш. куда ж нам
Доброе утро, Ириш. куда ж нам без позитива ;) не люблю унывать, проблема от этого точно не решаться, а настрой испортится ;) Как у тебя то дела? Смотрю чего-то пишешь редко :(
Наташа,
правильный девиз у тебя - медленно, но верно. Хотя, я думаю, что ты быстро сбрасываешь (побыстрее некоторых ;) ) Так что уважаю тебя и желаю удачи!!! :bigsmile:
Диеты на www.nadietah.ru
Марин, да какой там быстро
Марин, да какой там быстро :( Некоторые вот желают сбросить за месяц столько, сколько я за пять :) ничего, мы не спешим ;) К следующему лету будем стройными и красивыми ;) :)
Так ты и здоровью не навредишь!
Умничка!!!Худеешь как врачи советуют.
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
ааа, какая вкуснятина- перец
ааа, какая вкуснятина- перец с творогом, попробую сегодня-завтра помидоры нафаршировать творогом :bigsmile: ты молодец, занимаешься собой на полную и с настроением)) удачного дня :bigsmile:
Спасибо, Даш, и тебе тоже
Спасибо, Даш, и тебе тоже удачного дня
Натуль ну ты моя умничка!
Натуль ну ты моя умничка! Такая вся активная, спортивная и конфеточкой побаловать не грех! ;) Вкусно так кушаешь!!! Очень нормально в месяц по 3-4 скидывать ;) зато и кожа висеть не будет и ничего не вернется :) Я в этот месяц план перевыполнила, теперь буду отдыхать и закреплять ;)
Какие планы на день? Хорошего тебе настроенька и дня красотулечка моя!
(с) можжеВетка
Ой, какие люди туточки
Ой, какие люди туточки :) Приветик, Ветульчик :) Планы были наполеоновские, но обломчик. Хотели с дочей на роликах покататься съездить, а муж утащил её к свекрови, давно не виделись. Я дома пока. Одна конечно никуда не поеду. Рядом с домом негде. Обычно в Москву на Поклонную гору ездим, нам тут на машине минут 20, если без пробок >) Занимаюсь вот хозяйством, пока никто под ногами не болтается, да на сайт заглядываю между делом ;) Как твои делишки? Чем занята? :)
А чего с ними не поехала?
А чего с ними не поехала? ;) Я тут уже и в 5 утра шарилась :bigsmile: проснулась и не могла заснуть, потом всетаки уговорила себя ;) Сейчас завтракаю... у меня 12.28 ;) и думаю куда бы из дома срыть... Есть вариант сесть на велик и на дачу к родителям на шашлычек :) (16 км) Хотела МЧ куда то вытащить, а от него одни расстройства, ну и пускай один кукует.
(с) можжеВетка
Я вот как раз из-за шашлычка
Я вот как раз из-за шашлычка то и не поехала, свекровь у меня супер, гостепримная уж очень :bigsmile: По дому пока шарюсь, белья эверест нагладила, теперь вот балдею :bigsmile:
А у тебя с понедельника
А у тебя с понедельника мяско?
Ну значит шашлычек на следущей недельке диетический ;)
(с) можжеВетка
У меня на понедельник судак в
У меня на понедельник судак в морозилке тусуется. Не шибко диетическая рыбка, но шибко вкусная ;) А ты определилась, чем дальше тешиться то будешь? На 90-дневку всё таки? ;)
Пока питаюсь по Протасу...
Пока питаюсь по Протасу... Может с понедельника, все никак не решу. Мне так нравится еда, которой я сейчас питаюсь. Сладкое мне не надо... фрукты я себе позволяю... Даже не знаю что делать :(
Боюсь на 90-дневке начну позволять себе лишнего J)
(с) можжеВетка
Может, протасика повторишь?
Может, протасика повторишь? Проверено уж ;)
Может и так Впринципе
Может и так ;) Впринципе выход тот же протасов только примерно такой облегченный как я себе и позволяла :bigsmile: Единственное по тушеным овощам соскучилась :) В выходные ничего начинать не буду, а к понедельнику постараюсь определиться
(с) можжеВетка
Знаешь, я бы тоже конечно не
Знаешь, я бы тоже конечно не отказалась от чего-то отварного, но пока справляюсь :) А ты всё-таки уже столько времени не ела ничего такого, что наверно надо себя побаловать ;)
Ну да кабачки идут надо
Ну да кабачки идут ;) надо себе что то из них нафантазировать :bigsmile: Ну это и за выходные успеть можно! А потом опять в бой :bigsmile:
(с) можжеВетка
Молодец правельно и делаешь
Молодец правельно и делаешь куда спешить тише едишь дальше будешь. :) :) :) :) Я вот тоже решила что больше спешить не буду сколько сброшу столько и хватит.
Я обязательно дойду до цели!!! Чего и вам желаю!!!!
Натуль а кто у нас тут зажал
Натуль а кто у нас тут зажал ЮБИЛЕЙ!!!!!????? в -15 !!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю красотуличка моя
(с) можжеВетка
Ветуль, зажала...
Ветуль, зажала... Исправлюсь... уже исправилась ;)
Итак, дамы и господа, всем шампанского!!!
Вот другое дело
Вот другое дело ;)
(с) можжеВетка
что тут у нас? все хорошо!
что тут у нас? все хорошо! :) :) :) молодец! пять тебе! садись.... :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасиб, сижу Ты то как?
Спасиб, сижу :bigsmile: Ты то как? ;) Щас пойду к тебе у гости ;) Написала чего? ;)
пока я умницей ! сегодня
пока я умницей :) ;) :bigsmile: ! сегодня еще не писала
...
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
вот умница1 3-4 кг в месяц
вот умница1 3-4 кг в месяц это хорошо, отличный темп! :) не скучай на работе ;)
Я Елена.
поддерживаю предыдущий
поддерживаю предыдущий пост)))))))))))))))))))
молодечик Nat-A!
НУ ПУСТЬ МЕДЛЕННО,ЗАТО СТОЙКО.Я ТОЖЕ ПЛАВАЮ 97-98,НАДЕЮСЬ УВИДЕТЬ 96 :bigsmile:
РАБОТАТЬ И ЕЩЕ РАЗ РАБОТАТЬ!
3-4 кг в месяц очень хорошо)
3-4 кг в месяц очень хорошо)
Я сделаю это!
))))))))
Это очень хорошо когда кг в неделю)))))
Я бы с удовольствием сейчас на такой ритм перешла))))))
Молодца! Вот чувствуется -
Молодца!
Вот чувствуется - человек грамотно прожил день и настроение у него хорошее! :)