ОБНОВЛЕН СБОРНИК ДИЕТ!!!! КАЧАЙТЕ!!!!

Уже скачала. СПАСИБОЧКИ! Такая огромная работа! :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

Настяя! Умничка!!! Спасибо!!! :)

Такая важная и нужная работа!! Умничка!!!Спасибо :)

СПАСИБОЧКИ :) :) :)

такая ты молодчинка!!!!!!! супер!!!спасибо тебе!!!! и оформила очень красиво!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ну ты красотка :) Спасибище))

а меня не внесла.обидно.ну лан

ты золото!!!!!!!!!!!! :) :) :) :) :)

Такую большую работу проделала. :)

СПасибо огромное тебе!! АА супер все изложено,ты умничка!! Это огромная работа,за которую решилась взяться только ты!!!не могу нарадоваться :bigsmile: еще раз спасибо!! теперь не придется искать в инете каждую диету,да и вообще о многих диетах я не знала..а теперь все есть!! :) :)

Молодец! Хорошее дело сделала!

Привет!
Спасибо за проделанный труд, но у меня проблема: как только открываю документ, ворд виснет. Не могла бы ты, пожалуйста, выложить версию без оформления?
И еще вопрос: с мейла могут качать только те, у кого там почта есть или все подряд?

спасибо тебе!!!ты - настоящая молодец!!! :)

Отличная работа!
Все супер! Спасибо=)

:) :) :)
вот это поистине титаническая работа! просто умничка! :star: :star: :star: :star: :star: :star: :star: :star: :star:

Настяя-ТЫ ГЕРОЙ!!!!!
Скачала,спасибо огромнейшее!!!!!

Извини,что раньше не могла помочь,просто реально не было времени.
От себя могу добавить по диете Протасова.
Диета Кима Протасова – весьма полезный метод похудения, поскольку приводит в порядок обмен веществ. Овощи восполняют недостаток клетчатки, витаминов и минералов. Молочные продукты дают организму достаточное количество качественно натурального белка, а белок в них находится в естественной пропорции с углеводами. Также в них много кальция и лактозы – сочетание, улучшающее окисление жиров в клетке. К тому же, диета ограничивает жиры, но не изгоняет их совсем, как многие другие диеты. Жиры необходимы организму человека, ведь без них страдают кожа, сердце, гормональная система.

-Первую неделю сидела как написано в описании,но БЕЗ соли-скинула 5кг,вторую неделю уже с солью.
-Если на диете срываешься(всяко бывает,все мы люди) лучше продолжить!!!Я лично устраиваю после срыва разгрузочный день на кофе и снова на диету,где остановилась.
-улучшилась кожа на всем теле,с лица пропал жирный блеск.
-волосы стали мягче,не выпадывают
-сытая диета,можно эксперементировать с овощами,много узнала рецептов :bigsmile:
-не тянет на сладкое,хотя в прошлом ужасная сладкоежка!!!
-желудок быстро уменьшается и привыкает к этой пище
-появляется много сил,энергии
-продукты,которые надо употреблять,всегда есть в холодильнике
-для меня она больше чистка,чем диета.
Минус:
-тянет на мучное и обыкновенную пищу(гречку,макароны)

Надеюсь пригодится :) ;)

Это настоящий подвиг! Спасибо! :)

Вот здорово :) :) :) , спасибо огромное!!! :) :) :)

Настюша, ты молодец!!!! ты такую работу проделала, спасибо тебе огромное)))) так намного удобнее, чем искать диеты по блогам)))))

:D Спасибо

Снимаю шляпу!!!!!!! Какую ты работу проделала!!!!!!
Ай, молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)

Просто Умничка!!!!! 1000 раз спасибо, грандиозная работа, в помощь, так сказать, "нуждающимся". Еще раз огромное спасибо!!!!

Спасибо! Очень большая работа проделана!

Спасибо! :)

Настюш, трудяжка ты наша, спасибо!!!!

у моей мамы на работе попросили этот список диет...будут худеть коллективно!
так что спасибо тебе за твою работу!

вот это точно полезное дело сделала! ОГРОМНЕЙШЕЕ спасииииибо!
такой сборник всегда пригодится;)