Блог Золотце

Ну вот, уже лучше, вниз пошел вес.

Как сегодня не напортачить с питанием-загадка.

Сегодня у бассейна отдыхаю, надо загнать себя и поплавать полчаса.
Калории считаю, на сладости и хлеб не сорвалась

Ну вот, результат на весах. Вернулась к тому,с чего начала.  
Купила кочан капусты
Сегодня буду есть ее и курицу
 

Ну вот, все последствия вчерашнего на весах.
Сегодня хорошо бы на капустном салате посидеть, надеюсь ничего не будет происходить. За капустой идти правда неохота.

Завтра к нам бывший одноклассник дочки приезжает на неделю. Сегодня надо квартиру в порядок привести.  

Вес немного пошел вниз, калории пишу.

Загремели с дочкой на дневной стационар. Пошли сдавать рядовой анализ, а там очень низкий гемоглобин и будут кровь переливаить. 
 
Целый день в ожидании, хочется сбегать что-то пожевать, хотя не голодная.

Новая неделя.
Сегодня сделала зарядку на 10 минут
калории считаю
Планируем с сыном поехать в город за футбольным мячиком
​​​​​​На этой неделе нужно много всего успеть.
хорошо бы немного фитнеса тоже 

Сегодня идём в гости
Отвес 100 г. 
Я ленюсь делать подсчёты калорий.
Продолжу с понедельника
 

- 600 г
Посидеть на диете работает, причем диета даже не жёсткая, а просто не ем хлеб и в целом чуть позже и поменьше 
Сегодня будет очень сложно продержаться в том же режиме, мозг кричит давай пожрем, резерв освободился.

Запись не появится, я заленилась считать калории, но по моим ощущениям обожратушки были средней тяжести.

Утром сделала зарядку для спины, кегель и упры на внутреннюю часть бедра.

Я за ночь хорошо скинула. Ограничение по калориям отлично работает.
Появился порыв пожрать на радостях. Надо как-то его пережить.