Блог Золотце

Ни смотря на полкило шарлотки отвесила 200 г.
Мне кажется это проработавшие мышцы дают долговременный результат.

Перед завтраком выпила стакан воды.

Организм откликнулся на велосипед, я на минимуме за этот раунд похудения.

Теперь надо удержаться и идти дальше. Как раз понедельник. 
Пью мало воды, не люблю это делать, когда нет жажды.

Хочу сегодня зарядку и потанцевать.

Вес вверх блин опять пошел.

Вот сегодня отвес, это хорошо. Плохо, что салата из капусты до утра не хватает и в 4 утра встаёшь голодная как зверь. А это самое плохое время, начинается рассвет и ещё пик тревожности.

Напишу позже

Сегодня после вчерашнего пива аппетит был понижен
за день 1550 
Главное чтобы на ночь Жора не явился
У меня есть всякие морковки, но они могут не помочь боюсь

Я наконец спустилась ниже восьмёрки, но сегодня едем на прогулку, а значит будут перекусы и нездоровый обед и все снова.

Минус -100 г
Всера снова заленилась считать калории.
Утро начала с холивара в интернете. Зачем, почему? 
Потратила минут 40. Безумие и расточительство.

Болят мышцы, это хорошо.
Надо как-то собраться и распланировать день.
Калории все же считать.

68.5 
вчера было кое-что лишнее
Калории ужасно лень подсчитывать
Надо физкультуру как-то добавить

Час спустя

​​​​​​Потренилась
20 минут танцев для разогрева
2 подхода на внутреннюю сторону бедра и два подхода на низ живота

​​​​​​

Физические нагрузки + бургер с картошкой = небольшой привес(