Блог viktoria.lotc

Так-с!что-то мне страшновато идти на завтрашний завес-замер!крестины дали о себе знать! :bigsmile: сегодня весь день на молокочае(0.5%).Прибавила я лихо за эту неделю J) !Считай,2 кг!!!!!!!

Сегодня домой приехала с дачи!пол комнаты оклеили,трудились,а вес не падает!ела мало!может,я не хочу с ним расставаться?в город приехали из-за того,что позвали на крестины! :) сейчас вот собираюсь:сделала причёску,маникюр.Пить там не буду,т.к.вечером опять уедем,а на дачке можно будет позволить себе вина! :)

Ну как меня заколебали эти качели!!!!! |( стоит день поесть обычно(в гостях! )как снова здорова!!!!!!!

я же забыла для себя отписаться за недельные результаты!
вес 55.9кг(-1кг)
ОГ 90 см(-1см)
ОТ 74 см(-3 см)
ОБ 95.5 см(-0.5см)
ОН 53 см(-2 см),а я думала ноги не худеют!
ОР 30 см(-1см)

10:50
даниссимо творожок 128г
кофе
ИТОГО:193.664
дальше грунтовали стены на даче,до поклейки ещё далеко!

16:50
огурец 70г
кальмар 76г
хрен 12г

вычитала диету на 2 дня.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
завтрак:2 сырых желтка взбить с 1 ч.л.мёда,добавить специи(?)
обед:тот же завтрак+90г сыра
ужин:тот же завтрак,чашка нежирн.бульона,ломтик ржаного хлеба,2яблока/апельсина
ВТОРОЙ ДЕНЬ
завтрак:тот же+ломтик хлеба из муки груб.помола
обед:завтрак первого дня+150г отварн.рыбы/птицы+3ст.л.шпината/капусты
ужин:завтрак первого дня+ломтик рж.хлеба+90г сыра.

Утро как обыно,никакой слабости от чая нет,завтракаю.
9:50
2 хлебца 8г
буко 6г
1/2 помидора 44г
кофе
ИТОГО:41.89

Ну,чтож!доконала меня вся эта бадья!решила,девочки,на ваш молокочай присесть,а то я всё пухла да росла!Брала 1л.1.5%молока+1л воды+5ч.л.зел.чая.

10:20
2 хлебца 10г
докт.колб.38г
кофе+молоко 0.5% 40г
ИТОГО:139.286

11:20
колбаса докторск. 60г
3 хлебца 14г
кофе+молоко 0.5% 54г,з/с
ИТОГО:211.512

14:45
кабачк.суп 42.32
17:45
черешня 11шт. 78г
абрикосы 3шт. 112г
1/4 персика 36г
мин.вода
ИТОГО:94.948
НАСТРОЕНИЕ ОПЯТЬ НА НУЛЕ!!!!!!!!поехали в Оболенск искать чем мне его поднять!
20:30-22:00
1 зефир в шоколаде
3 ст.л.фрукт.коктейля
300 мл ликеру фруктового
кофе
2 ладошки семечек