Блог Sweet mom Joanna

вот сидела и решила - хватит. курение - это проявление слабости и отсутствия силы воли. А если у меня нет силы воли, то и похудеть я не смогу. Курение забирает время, деньги, а главное - здоровье и красоту. Выбросила все сигареты из дома. и никакого сожаления по этому поводу

Если кто нибудь знает, расскажите, пожалуйста, какая техника баночного массажа, с чем лучше делать(масло, крем...) и есть ли побочки и противопоказания

сейчас опять взялась за обруч. веселее пошло) увидела в зеркале намечающуюся талию)) и появилось желание. - 30 минут. всего 1 час в день сегодня

сижу пью кефирчик 0%. а лучше бы не пила(((

покрутила обруч. было как то тяжело, долго тянулось время...еле выдержала, но положенный минимум выполнила - 30 минут

к салату со свеклой съела еще куриную котлету и гречки немного. чувствую, что лишнее. но больше сегодня не буду так кушать. выпью кефира и мандаринчиков съем. на завтра варю овощной суп без картошки, но с рисом. сладкое исключила полностью. сейчас еще обруч покручу... взвешусь через неделю.

съела сегодня:
1 маленький творожник
бутерброд хлеб с отрубями+нежирный сыр 2 кусочка
йогурт 1,5 %
кофе без молока и сахара.
Пока больше есть не хочется, а вообще планирую салат из свеклы с грецкими орехами и чесноком+сметана.

Кстати, вот такой вопрос... что вы думаете о чаях для похудения и вообще всяких таких средствах, в частности турбослим (чай, дренаж и тп)

покрутила обруч 30, предварительно намазав живот антицеллюлитным кремом. посмотрела в зеркало...у меня огромный живот((((((((

Такого веса как сейчас у меня не было никогда :( Раньше мой средний вес был 65-68 кг и никогда (кроме беременности) больше. Кстати, мне 21 год, у меня есть ребенок. после родов похудела до 65 (диета +фитнес), так продержалась лето. С осени начала набирать вес.