Блог Морковка

минус 0,5кг я просто счастлива!!!
Не ожидала такого отвеса, ведь за вчера было съедено достаточно много и еще обруч не крутила.

По питанию: натощак: вода, мед, лимон
завтрак: овсянка на воде, чуть молока, 1ч.л. меда

Приветик!

Молокочайный день! правда не настоящий молокочай, а ленивый . Выпила правда только 1 кружку, а потом уехали с подружкой и детьми в магазин. Купили сынишке ролики , надо научить его кататься и потом куплю себе, будем вместе с ним гонять Так рада!!!

Сейчас кручу велик и пишу отчетик, потом еще обруч будет, минут на 20.

На диету Протасова как планировала я не села, что то не хочется, буду просто меньше есть и периодически разгружаться, завтра будет молокочай, а потом наверное трехдневная разгрузка, но это еще только в планах.

Для себя поняла, что от арбуза я совсем не худею, а даже наоборот, так что арбуз буду есть по минимуму.

Упражнения: занятия с Синди, обруч

Питание: натощак: вода с лаймом и медом

вес стоит, да и ладно, причина думаю в наступающих на пятки КД, что ж, бум ждать!

Сделала уже обертывание из меда и горчицы, сейчас буду крутить педали, а после обруч.

Питание сегодня ужасное, утром как всегда вода с медом и лимоном, завтрак: банан, сыр и кофе с молоком
завтрак 2: салат из перца, помидора, лука с растительным маслом, 2 тоста

ну вот +100гр, вечернее махито было лишним.
Обертывание вчера не сделала, некогда было

Сегодня арбуз, арбуз и еще раз арбуз
Позанималась с Синди
Контрастный душ, щетка и крем будут еще впереди

Всем доброго дня!

Отвес 300гр!!! Хотелось больше, но и по 300 каждый день я бы не отказалась :happy:

По питанию: утро- вода с лимоном и медом
завтрак- чуть фасоли в томатном соусе,сыр 50гр, куриная печень грамм 80, сосиска , банан, кусок арбуза. Плотненько
обед-2 тоста и арбуз

Итак, сегодня взвесилась и решила, что мне нужно убрать 6 кг!!! Буду придерживаться составленного плана.

Питание: Натощак - вода с лимоном и медом
З - овсянка запаренная водой с черносливом (4шт) и 1ч.л. меда и чуть молока
О - куриный бульон 1 половник, куриная печень с гречей, помидор, кофе с молоком
П - горсть лесных орехов

Составляю себе план действий по борьбе с лишними 5-6 кг, сколько хочу убрать точно напишу завтра, т.к. утром не взвесилась.

ПЛАН:
1. не лениться!!!
2. питаюсь эту неделю без перееданий,а остальные по Протасову
3. 3 раза в неделю занятия на велотренажере, 2 раза занятия с Синди, в выходные отдых

Вес потихоньку падает, хотя ничего особенного не делаю, просто умеренно питаюсь, вчера даже ела стаканчик мороженого в 7 вечера!!!