Блог Taua

Наконец-то смогла заплатить за инет...не было денег...да кризис добрался и до моего кошелька...За время отсутствия на сайте и возможности читать дневники, коменты очень сильно раслабилась...ем все подряд...тоска..не могу сп

Среда...день хотелось провести на разгрузке,но не хватило решимости...обьелась по полной...
Завтрак: каша+ чай+овсянное печение...(эх зря)
Обед: два кусочка кровянки, кусочек фарели и муксуна подсоленного+хлеб...

Сегодня уже вторник....Не писала отчет три дня...За это время сильно раслабилась...ела печености и и много другого запретного...Видимо раслабили кд...все. заканчиваю обжорство и раслабон...продолжаю работать над собой...

Сегодня день прошел...Вес утром 84,5кг.Бодифлекс пропустила...КД начались, все болит...
Была на разгрузке ела груши, пила зеленый чай.
не устояла перед чашечкой горячего шоколада.... слопала дурында.

день прошел не плохо но сьела лишнего много. Утром бодифлекс...
Завтрак: пшеничные хлопья фитнес с молоком.
Перекус: каша
Обед:постный супчик+ бризолька
Перекус:чай с марлеладкой

Сегодня я собой довольна.день прошел плодотворно. Провела разгрузочный день на водичке.Утром бодифлекс.в обеденый перерыв прогулка...спать лягу раньше.чтобы не соблазниться...хотелось что бы завтра был отвес.

Сегодня я собой не довольна день прошел не плодотворно.Прогулка пешком перед ужином 1,5ч
Мое меню:
завтрак:компот, каша,
перекус:зеленый чай+ломтик сыра
обед: постный суп+компот
перекус: кофе+печенька 1 шт.

вот. новый анекдот. последний раз пытаюсь исправить свою фигуру.

девочки скажите бодифлекс правда эфективен как его рекламируют.ходила на пробное занятие и там рассказывали что можно за неделю регулярных занятий, убрать до 3 см в талии, а за месяц до 30см ... не верится

Ну вот прошли все праздники.После праздников вес внова вырос.Вешу опять 85кг. очень зла на себя, уже год топчусь на месте ,тогда как другие вовсю добиваются результатов.