Лыко мочало

вот. новый анекдот. последний раз пытаюсь исправить свою фигуру. уже сама не верю что смогу.если к 8 мая похудею до 80кг то буду продолжать борьбу с собой....а если нет то приму себя такой какая есть и буду дальше жить недовольная собой поедая себя укорами.целый год сижу на сайте смотрю как другие добиваются результатов, а сама при этом не могу через губу плюнуть в смысле хоть что-нибудь сделать чтобы похудеть...всех моих начинаний хватает лишь на неделю...леньтяйка...как жаль что нет моей тети она бы дала разгон.....эх ненавижу себя...Вес 7марта-86,9кг...
что я пока делаю: бодифлекс - неделю (обещаных-3 см пока нет... пробую продолжить...) Вес утром 85,5 только благодоря пятничной разгрузке.
меню за сегодня:
утром: каша+виноградно-яблочный сок
перекус: кекс+чай
обед: постный суп... рыба 40гр
перекус:натуральный кофе+бутер с колбаской + 2 печенюшки
ужин: котлетка + салат из морковки острый, 2ломтика огурчика+четвертинка помидорчика, 2 ломтика колбаски +мартини 50гр с апельсиновым соком.
вечером дома: чай +4 печеньки
Анализ:печенье исключить, кекс исключить,кофе исключить, Спиртное исключить. На обед увеличить порцию, чтобы не переедать за ужином.!!!
Писать отчет каждый день в дневник!!!!! Среда и пятница обьявляется разгрузочными днями на фруктах, соках или молоко чае...Вперед...не врать себе и не сдаваться!!!!