Блог Нэпи

Отвесилась на 400 гр. Догнала свою линеечку :) Вес 69,1 кг.
Сегодня план следующий:
09.00. Завтрак: морская капуста (без масла и вообще без всего), черный кофе.
11.50. Обед: яичница из 3 яиц, зеленый горошек, черный кофе.
На сегодня всё.

Вчера у меня в меню была обычная домашняя еда (правда приготовленная без капли масла), а утром отвес в 300 гр. Это невероятно! Но с другой стороны я соблюдала все правила: ела из маленьких тарелок и строго до 18.00, может поэтому и отвесилась. В любом случае для меня это приятный сюрприз.

Арбузная разгрузка по непонятным причинам не удалась. Отвеса нет. Вес тот же.
Менюха на сегодня:
10.30. куриный супчик (бульон от куриной грудки, лапша, морковка, лук - без обжарки), черный кофе.
15.00. рис с куриной грудкой (рис, куриная грудка, морковка, лук - готовила на воде), зеленый чай.
17.30. арбуз.
Вечером массаж кожи головы, маска с репейным и касторовым маслом.

Весь вчерашний день я провела по плану. А в десятом часу вечера на телефон пришла смс, что на карточку поступили деньги. Я бегом в банкомат, сняла деньги и купила арбуз. И за вечер вточила половину…
Проснулась с привесом в 700 гр. Вес 69,8 кг. Радует, что я всё еще на шестёрочке! Честно говоря, я думала, что весы покажут за 70. Понимаю, это вода, а с водой бороться проще.
Сегодня план такой:

Я так тебя ждала)) После вчерашнего я отвесилась на 1,3 кг. Офигеть!!! Вес сегодня: 69,1 кг. Для меня это праздник.
Вчера зашла в Дубльгис и замерила сколько километров мы вчера с подругой нагуляли. Оказалось 7 км (6,94). А так как меню у меня вчера было ни о чем, после 11.00 я ничего не ела, поэтому и отвесище такой.
Сегодня на завтрак гречка без соли.

Наслушалась критики, но всё заслуженно, не обижаюсь, наоборот стараюсь прислушиваться и меняться, ибо опыта у меня в этих делах нет. Так что при желании критикуйте, направляйте в нужном направлении, буду только рада :)

Сегодня мой первый день на диете Кати Миримановой. Раньше никогда эту диету не пробовала, но результаты худеющих по ней меня впечатлили. Хотя диетка очень демократичная, в том плане, что если не ставить себе ограничений, то можно так разожраться!

Сегодня моя недельная диета кончилась и пришли КД. Наконец-то поменяла батарейку у весов. Лучше бы не меняла. Расстроилась только. Итак, результаты моего недельного полуголодания:
Вес - 70,4 кг. Отвес за неделю - 2,6 кг. Это ужасно. Я думала я скинула около 6 кг... Но и это еще не всё. Объемы тоже не утешительны:
грудь 107 см (-2 см).
талия 85 см (-5 см).
бедра 107 (-2 см).

Последний день своей жесткой диеты я провела так. Утром пошла прогуляться. Я вышла из дома рано, поэтому в городе было как-то непривычно тихо. Все спят после пьяной пятницы :bigsmile:

Сначала отчитаюсь за день 6, вчерашний.