Блог алёнка87

а вот несколько рецептов:
салат из курицы-500гр вареной курицы,500гр жареных шампиньонов,майонез
курица в сметане-смешать сметану с чесноком,перцем,обмазать смесью курицу,посыпать сыром,запекать 40-60 минут(в зависимости от размера курицы)при 180градусах
рыба под майонезом-выложить рыбу на горячую сковородку,сверху смазать майонезом,посыпать луком,жарить 10 минут,перевернуть,еще 10 минут

хочу поделиться своим опытом похудения по аткинсу )) После родов я сильно набрала вес(90кг,а раньше всегда было 65),никакие монодиеты продолжительного эффекта не давали.