Блог Lopy4a

мне кажется или больше никто не силит н акефирной диете? :bigsmile:

мда.....вчера я точно думала в обморок грохнусь!

на старых весах все так же 63, может они сломались а? зато на новых уже 65,2! т.е. отвес за два дня 2.1!!!!!!!!!

мда....как все меня предупреждали диетка не из легких!

буду сидеть на этой диете, правда мысо заменю 17% сыром и курятину и рыбу, посмотрю будет ли результат
1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день - 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;
3 день - 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
4 день - 100 граммов вареной рыбы и опять же кефир;

как бы это не было тривиально, но решила я начать новую жизнь с понеделньника :) посмотрела свой блог, там за последние дни одни грустные смайлы и решила ХВАТИТ!!!!! зама пришла! настроение отличное! СКОРО НОВЫЙ ГОД!!!!!!!! :bigsmile: ОБОЖАЮ НОВЫЙ ГОД!!!!!

но! не получается у меня сидеть на 90 дневке :( вообще никак!

ох уже эти женские циклы................ем и ем.....вместо фруктов ела вчера весь день печенье, аж кишечник заболел :( отвык от такой еды.....сегодня день белковый, не могу я все никак справится с чувсвом голода утром! хоть ты тресни...обещаю вести себя хорошо, в пн взвесится хочу, посмотрим что там будет

я поняла теперь зачем эта диета аш на три месяца расчитана - чтоб за это время новые вырабатать привычки питания! самое трудное для меня пока это не есть до 12 часов, я даже завтракая фруками в 10 уже страшно есть хочу.

девочки, помогите :( что можно есть сегодня? на работу чт оможно с собой взять? я сегодня наварила картошки, еле дождалась обеда, поела ее и сейчас стращно хочу кушать :(( мне явно нужен перекус...чем можно? а?