Блог Capriss

Ежедневно всю необходимую энергию мы получаем из пищи,которая в идеале должна состоять из:
13% белков,30% жиров и 57 % углеводов.

встала на весы и прыгала,прыгала,прыгала))92.8 ))вот он...родной мой))вес, в котором я по крайней мере себя нормально чувствую)
теперь-ка,держу курс на 90))ей Богу перешагну я этот рубеж!

День дался довольно несложно!2 чашки кофе и водичка,водичка,водичка!

Приветик,приветик,дорогие дееевочки!!!Все кто меня помнит)))Лолита,Соседка,Линочка Гудкова...( и мн.др.)И все новые девушки,буду очень рада знакомству с Вами))

вчерашнее ушло всего в +300гр.=94.6...:)
я не расстроилась...среди дел и забот,мотаний по городу-все это уйдет!к тому же я уезжаю на дачу-а это просто оболденно:)и будет хороший отвесик:)

сегодня вес был 94.3....
весь день моталась..мноооого находила!
вечером пришла...и на нервах наелась-не то,чтобы я метелила все подряд,как в бездонную бочку...нет...
я скушала:
мороженое(рожок-276ккал)

за сегодня(96.0кг)
завтрак
пиалка красной смородины
позже...йогурт данон клубничный(110гр.)=100ккал

пиалка красной смородины(15:00)

обед:(15:30)
помидор
1\2 балгарского перца
150гр.краб мяса
=130ккал
пиалка красной смородины

много всего твариться-и очень хорошего,и очень очень плохого и невозвратного...но не хотела бы об этом!что-то я совсем давно не была тут!
как процесс похудения?да я даже не знаю...на сегодня вес 96.4(+кд и не посещаемость Т)

Что входит в понятие «красота»? И какие именно внешние данные позволяют женщине чувствовать себя привлекательной?

не...ну как сказать почему пропадала-это не было срывом,скорее хандра,которая длится более 2х месяцев,периодически меня тревожа!читаю книгу Лиз Бурбо-5 травм мешающих быть собой!