Блог Arabika

Доброе утро ВСЕМ!!!
Всем удачной трудовой недели и успехов в Ваших начинаниях и достижениях. :)
Хочу сегодня разгрузочный день сделать на чае с медом.
В выходные 3 часа в боулинге играла, сегодня все болит и еле передвигаюсь.Вот что значит спорт.

Здрасте!!!
Моральный дух нельзя срубить под корень, я сильная и справлюсь со всеми трудностями. УРА!!!
З:гречневая каша + овощи+котлетка
Натощак стакан водички
Сейчас: 2 яблочка небольших
Вечерем встреча с любимым человеком и море счастья и радости

:) Привет!!! :)
После выходных не могу прийти в себя. Жутко меня расстроили. Подруга (сейчас бывшая) стала спать и жить с мужем моей двоюродной сестры в тихушку, так сказать. И он промолчал, когда у меня были подозрения. И как после этого доверять людям?!?!?!?! :(
Меня все так расстроило. Надо как-то брать себя в руки.

Хочу влюбиться и быть любимой!!!!

Здрасте, снова я.
Выходные прошли как-то в заботах и отдыхе. С программой своей новой деятельности я сделала паузу. Мне грустно и скучно. Не получается все как я хотела бы. Начало рабочей недели...осень...дожди

Привет, привет!!!
Настроение супер. Результатов никаких, но зато такой подъем жизненной энергии, аж башню срывает. :)
Утренние занятия на тренажере улучшают самооценку.
Сегодня 4 день в моих продвижениях к здоровому образу жизни.
Вечером будет русская баня с вениками, это потрясающее ощущение в теле, душе...уже не терпится, чтобы рабочий день закончился.

:) Привет Всем!!! :)
Вчера на ужин съела 1 вар.картофелену, немного тушеных овощей, немного желе от студня и кусок арбуза.

Моя сотрудница купила четкие сапоги и поэтому поводу был куплен тортик. Пришлось съесть, отказаться не разрешили.+4 кусочка тоненько порезанного сыра и 1 помидорка + чашка кофе.

Кстати, все эти перекусы и питье жидкости постоянные, утомляют. Приходится себя просто заставлять. Порции еды не более 250 гр и представляете, наедаюсь.

Вчера не получилось позаниматься на тренажере. Оч.устала и видимо организм не воспринимает физ.нагрузку вечером.
Ужин - кусочек рыбы на пару+баклажаны тушеные (типа икра) и кусок арбуза. Наелась.
Сегодня 30.09.09г.
утро - геркулесовый кисель
через час - омлет из 2-х яиц
вода,вода через каждые пол часа
сейчас 11.00 - перекус 2 яблочка
обед - рыба +овощи тушоные
в 15.00 перекус репа