чт., 04.02.2010 - 20:40 — zwezda
Приветики! Даю отчет за два дня. :|
1. Питание: завтраки - творог со метаной; перекус орешки; обед - вчера стручковая фасольи вареное мясо + помидор и половинка огурца; сегодня куриная котлетка, свекла, 3 кусочка селедки; ужин - суп рисовый без мяса. :(
2. Обруч и зарядка по плану.
вт., 02.02.2010 - 22:12 — zwezda
Привет, девочки! Сегодня 21-й день на "системе минус 60" - 3 недели. :~ Решила купить новые весы.
пн., 01.02.2010 - 18:16 — zwezda
Всем привет! Не отчитывалась несколько дней - уезжала! Я не могу понять что с моим весом - "стоит как вкопанный"! Объемы немного уходят, а вес нет. Перечитала в книге правила питания, вроде всё делаю правильно, а желаемого результата пока нет.
чт., 28.01.2010 - 20:02 — zwezda
Девочки, привет! 16-й день на системе "Минус 60". Самочуствие нормальное. Завтра контрольное взвешивание (не забыть бы!).
ср., 27.01.2010 - 20:15 — zwezda
Всем привет! Прошел 15-й день на системе "минус 60".
Утро: творог со сметаной и кофе, обед: рис и "сердце", свёкла отварная, ужин: овощной салат. Обруч и гимнастика по плану.
вт., 26.01.2010 - 18:16 — zwezda
Всем привет! Прошел 14-й день на системе. Вес стоит (~10дней) - не понятно :~ почему. Утром - кофе и ржаные хлебцы со сливочным сыром, в обед рис и 2 сосиски, перекус - яблоко, вечер - 2 яйца, 3 мандарина (всё до 18.00). Обруч и гимнастика как обычно.
вс., 24.01.2010 - 20:04 — zwezda
Девочки, привет! Прошел 12-й день на "системе". Завтра обязательно сделаю контрольное взвешивание, посмотрю на результат. |( Да....., хочется увидеть результат (накапливала годами, а сбросить хочу за недели). Питание по плану, физ.нагрузка немного увеличена. Настроение на "троечку".
сб., 23.01.2010 - 19:19 — zwezda
Всем привет! Сегодня 11-й день на системе. Нашла форум "системы", зарегистрировалась, посмотрела успехи, похудевших на" системе" - впечетляет! Почитала о продуктах питания, все понятно, но у меня такое впечатление, что я что-то делаю не так. :( Ну, ничего. Буду стараться.
пт., 22.01.2010 - 19:53 — zwezda
Всем привет! 10-й день на системе. Отвес небольшой ~ граммов 700. :( Надеюсь дальше будет лучше. Надо вообще перестать есть такие "гадости" как сладости и увеличить физическую нагрузку!
Р.s. почему-то не могу просмотреть все комментарии?! Подскажите, в чем дело?
чт., 21.01.2010 - 06:54 — zwezda
Всем, доброе утро! Вчера был 8-й день на системе. Д.р.- мое любимой мамочки. Очень насыщенное питание до 18.00, но обруч и зарядка по расписанию. Сегодня придется немного убавить обороты. Жду результатов. :|
Страницы
За вчера, 25.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии