Вес 73,8 полет нормальный.

День номер два! Отвес за вчерашний день 500 грамм...Ну вот наконец началось, а то как ни новый день-то привес... так приятно видеть как ты становишься лучше. Итак мое меню:
завтрак 6,30 Творог+ сухофрукты..
кофе с молоком + полоска горьк.шоколада.

Обед: рис отварной и 2 котлетки+ кваш.капуста 1 ст.ложка.
чай черный с лимоном.

Ужин: гречка рыбка минтай с овощами запеченный.
чай зеленый.

Перекусы: взяла с собой мандаринку, яблоко, и 2 блинчика с печенью... в какой последовательности буду есть, пока не знаю....