Блог казявка

Наконец-то меня покинул жор!!! А ведь 3 дня не могла взять себя в руки!
вес 71,5! ;) На 500грамм меньше чем вчера!
Утром: хлопья фитнесс и черный кофе!
Ланч: фрукты, йогурт.
Обед: гороховый суп, хлеб отрубной с колбаской.
Полдник: Фрукты.

приветики , красотульки! Эх, и молокочай мне сегодня не помог! :( Сорвалась в 11 часов дня! Поела печеньки с кофейком! потом понеслось: йогурты, яблоки, бананы, гречка с курицей, чаи гоняла весь день!!!! на ужин яблочки и кефирная активия!

Приветики! Мои вчерашние и позавчерашние и позопозовчерашние безобразия непрошли даром набрала короче за эти 3 дня 1,2кг!!! Самой себе стыдно смотреть в глаза. сегодня 100% устраиваю разгрузочный день_ МОЛОКОЧАЙ! Девочки как часто его можно использовать?

Девочки вчера в меня бес вселился! Я ела все, что плохо лежало. незнаю, даже как это назвать. Думала 1 день оступилась, нужно встать и идти дальше, но следующий день пошел еще ужаснее! вечером с работы пришла как колобок , еще и дома поела. короче, перед сном побежала в ванную и ...и все наружу! Утром_ проснулась в каких-то прыщиках, типа сыпи на лице! может аллергия? Очень боюсь!!!!

Вчера вечером сорвалась на работе. не знаю чем я думала, и съела печенек, и сырков, и кое-какую сладость, и вся эта гадость пришла на 7 вечера! Сегодня привес 900 грамм! Обижена страшно сама на себя!!! :(( Вес 71,9!

Приветик красотули! Вес 70,8! :)
Завтрак: Хлопья с молоком;
Кофе с молоком.

На перекусы: йогурт и фрукты ( яблоки, киви, апельсины на выбор!)

На обед: Суп рассольник чуть-чуть!

На ужин: Кефир 1%!

Наконец-то дома!Ой, на работе немного поддавалась соблазнам. :( Ела вне плана морскую капусту 100гр, 1 печенюшку и 2 конфетки, и 2 кус колбаски вареной! Зато весь день бегала как заводная! Перееданий никаких, жирным не баловалась... утром напишу вес! всем пока!

На завтрак:
2 блинчика с творожной массой (ну, это начинка такая была!)
кофе с молоком

На перекусы: яблоко и йогурт.

На обед: Порция супа(борщ)

На ужин: кефир 1%.

Приветик девочки! Как я рада что окончилась эта разгрузка на молокочае! Ну вот мой отчет: Вес 70,5 кг! :) Итого за день было скинуто 1,5 кг! Надо делать почаще разгрузку, а то я думала, что на 71 кг вес завис! осталось 0,5 кг и план на месяц январь будет выполнен!

Девочки а меня от него что-то изжога мучает... Есть особо не хочется, но стоит зайти на кухню, как голодные блестящие глаза начинают бешенно рыскать по столу, руки тянутся открыть холодильник и все в поиске еды, которую можно сожрать! Еле сдерживаюсь и стараюсь туда не заходить по пустякам.