Блог leksa25

сегодня работала. завтрака не было. в обед ела окрошку из огурцов и укропа на кефире, ужин в 18.00 та же окрошка. вот только позволила себе в обед булочку слоёную с корицей :bigsmile: , всежая... теплая... как тут удержаться... не для моих слабых нервов такое испытание. в 20.

давно сюда не заходила, потому что сплошные косяки! вес на месте стоит, а ведь до конца нашего конкурса на работе совсем мало времени остается. а я то шампанское на ночь пила с ролами, "сюрприз " от мужа. то на дне рождения вечером ела салаты!

сегодня на весах 62.800. процесс идет активно но психологически тяжело!!!!!!!!! хочется плакать! сейчас ела сырок так если честно уже рвотный рефлекс от него происходит. сегодня у бабушки мужа ДР! не пойти не могу, обидятся. вот будет проверка на прочность!

итак уже больше 2х недель на диетах, занимаюсь в тренажерном зале. результаты заметны, но вот вес колеблется. начальный вес был 66.700 сегодня утром 63 было. уже 2 дня просидела на сырковой диете. если честно очень тяжело сидеть на диете какой то определенной. первый раз такое со мной.

11 день. вчера завтрака не было. так как проспала до 11. потом поехали с напарницей по магазинам, покупать мне ботфорты. такая радость покупать себе вещички когда фигура радует. потом из магазинов бегом домой и в зал. занимались долго и упорно. после сразу в инфракрассую сауну.

как мне сегодня плохо... и психологически и физически. еле отработалась. а всё из- за вчерашней шаурмы! :( решила сегодня разгрузочный день устроить. и так
З: немного колбасы и сыра

сегодня девятый день моей работы над собой. и... ругайте меня! в общем отчет!
З: 2 бутика с колбасой и сыром, чай зеленый

всем привет! настроение отличное! с утра весы порадовали, в зале позанималась пару часиков :) мышцы болят, но это мелочи, главное что результат моих трудов уже заметен всем окружающим. завтра работать будет тяжело. не знаю как руки поднимать. наверное и ножницы с расческами будут тяжелыми казаться а уж фен совсем подвиг :bigsmile: ну как нибудь справлюсь! итак отчет:

взвесилась с утра! 63.900. а ровно неделю назад в прошлый вторник была 66.700! так порадовал результат!!!хочется продолжать с новыми силами! а ведь я на каких то определенных диетах не сижу. просто меньше ем, и после 6 только кефир! супер!!! настроение с утра отличное :bigsmile:

сегодня ровно неделя! сегодня муж купил электронные весы, только что принес домой взвесилась- 65.700. ну учитывая что сейчас вечер то думаю утром результат будет лучше. мой первоначальный вес неделю назад 66.700. так что минус кг! еще сегодня первый день занималась на тренажерах. почти 2 часа. итак отчет :bigsmile:
З: 2 бутерброда с колбасой и сыром, зеленый чай