АГ, день 10.

А вот так вот! Не бросала я диету свою! Ну взболомутилась немного, по сторонам посмотрела, диетки поискала, но по большому счету от сути "Американских горок не отступила": калории считала, калорийность каждый день разная была. Так что продолжаю дальше свой 50-дневный марафон.
Итак. вспомню свои первые дни на американских горках и приплюсую последующие дни поиска.:
1 день 600 ккал
2 день 800 ккал
3 день 1000 ккал
4 день 600 ккал
5 день 800 ккал
6 день 1100 ккал
7 день 1200 ккал
8 день 1200 ккал
9 день 700 ккал
10 день 1000 ккал
Сегодня было такое меню:

Завтрак: 1 грецкий орех, 5 шт. фундука, 5 шт. чернослива, немного овсянки с льняным маслом и медом, яблоко, зеленый чай, 1 слива (около 500 ккал!!!)
Обеда не было - была в городе по делам.
Ужин: тарелочка ухи, вареная свекла, хвостик морского окуня, яблоко немного каштанового меда (около 480 ккал)
Итого: в дневную норму в 1000 ккал уложилась!!! Ура!!!

Сегодня решила максимально помочь своему организму. уделить внимание здоровью, а именно: для животика я сегодня кушала льняное масло, чесрнослив, сливу. яблочки и вареную свеклу.
Для горлышка я ела каштановый мед и пила горячий чай с лимоном.
Для почек (отеки замучили) начала пить почечный чай и больше пью зеленого чая..
Спорта не было. Обещала выложить фотки - не вышло пофоткаться, по той же причине что позаниматься спортом - изменились обстоятельства. было очень много дел... Надеюсь завтра наверстать... Сейчас будет массаж.. Жду не дождусь!!!

Всем удачи!!!