Блог Белочка

Привет!! Я вся такая довольная - вчера удержала и не превысила 800 ккал, хотя жрать ужасно хотелось! Правда на весах это никак не отразилось, там все те же 91 кг.. Хотя это и не означает, что отвеса нет. Просто у меня весы механические, а на них деления только по 0,5 кг.. В общем, если присмотреться, я чуть меньше 91, но чуть больше 90,5... )) Скорее бы уже электронные весы купить...

Всем хорошего дня!!! У нас отличная погода!!! Я с утра уже успела сбегать в город по делам! Прогулка меня очень взбодрила!!
Денек порадовал хорошим отвесом! Я в этом и не сомневалась - все-таки вчера было хорошее питание, всего на 600 ккал.

Буду краткой. Вот таблица результатов за 1 неделю моего пути к совершенству:

Кто-то скажет - много для одной недели! Я так не считаю. Это же первая неделя! Ушла вода, шлаки и т.п. Дальше думаю не буду терять больше 1-2 кг, если буду питаться в таком же режиме.

Я тут изучала диеты, и "6 лепестков" по описанию мне очень понравилась. Только вот сразу возникло несколько вопросов. Прошу, если есть опыт, ответьте. Думаю может сесть на нее прямо завтра? У меня как раз полный холодильник рыбы..)))
Вопросы:
1) сколько реально уходит за эти 6 дней, если не нарушать?

По плану было 600 ккал. Сейчас 4 часа, и я этот план уже выполнила. Дальше по плану зеленый чай, вода...

Завтрак: 1 крошечный блинчик с творогом, кофе с молоком (120 ккал)
Обед: овсянка на воде с льняным маслом (около 200 ккал)
Перекус: кефир 1% 1 ст. (90 ккал)
Ужин: омлет, чай с молоком (190 ккал)
Итого: 600 ккал!!! Уложилась!!! :happy8:

Нашла очень полезную для меня статью. Буду перечитывать ее каждый день!Буду рада, если еще кому-то тут пригодится...
Вы решили похудеть. Уже через несколько дней сидения на диете желание сбросить вес заметно ослабевает. Вы начинаете делать себе поблажки в виде шоколадной конфеты, кусочка пиццы, мороженого, а потом и вовсе решаете отложить похудение до следующего понедельника.

Всем доброго времени суток! Вчерашний день начинался хорошо, но закончился не очень.. Вечер был очень тяжелый.. Погода была ужасная, а детки на нее очень реагирую - весь ведь, особенно вечер, капризничали и выводили меня из себя.

Всем привет!!! Хорошего всем денька!!! Не смотря на погоду и проблемы - настроение неплохое, но немного ленивое.. Поэтому решила его себе не портить делами, подзабросить домашние дела и больше заниматься детьми, поиграть с ними!

К сожалению, выполнить планы по питанию не удалось. Были нарушения. Я планировала 800 ккал, но съела больше. Был непростой день! Устала, промокла... Завтрак и обед были по плану, а ужин в гостях у брата оказался не по плану.

Всем привет! Ура!!!! Весы порадовали циферкой 92!!!)))Еще чуть-чуть и я увижу первую "8"!!!!! )))
Я вчера все-таки удержала и не нажрала после 18!!! Это моя маленькая победа!!! В общем, вместо 600 ккал было съедено около 700 ккал.. Но ничего - это тоже мало!
Сегодня по графику 800 ккал.
Планы по еде:
З: овсянка с солью и раст.маслом.
О: куриный диетический борщ с ржаным хлебом