Блог Белочка

А вот так вот! Не бросала я диету свою! Ну взболомутилась немного, по сторонам посмотрела, диетки поискала, но по большому счету от сути "Американских горок не отступила": калории считала, калорийность каждый день разная была. Так что продолжаю дальше свой 50-дневный марафон.
Итак. вспомню свои первые дни на американских горках и приплюсую последующие дни поиска.:
1 день 600 ккал

Никакие проблемы, описанные в предыдущем посте, не собьют меня с пути! Я все равно буду следить за питанием, только теперь еще более тщательно!!!

Всем привет! О весе и диете отчитаюсь чуть позже - я пока даже вес не знаю.. Я еще не вставала с постели. Мои еще спят, а я, чтобы их не будит, достала из под кровати нетбук и решила выговориться...
Что-то неладное со мной творится... То ли постоянные смены погоды так влияют, может ПМС, может хроническая усталость, может проблемы со здоровьем, или все вместе??

Это издевательство какое-то!!! Вес уже который день одинаковый, даже и 100 грамм не ушло!! А ведь опять без нарушений! Вчера было не более 1200 ккал! Не ела после 6! Так что нафиг все! Расслабилась, отъелась и хватит! Сейчас проверю в холодильнике запасы молока.

Всем привет!!! Всем хорошей и плодотворной недели..

Всех привет!!! Всем хорошей и плодотворной недели..

Ну и денек 4 раза за день уходила из дома... А домой забегала максимум на полчаса... Устала, замерзла, промокла, перенервничала...
Питание было не совсем как я планировала..
Завтрак: кефир, большое яблоко (210 ккал)
Обед: несколько злаковых хлебцов, 2 яблока, немного винограда, чай, и еще мне дочка скормила небольшой кусочек слойки с творогом - не смогла оказать ребенку.. (около 450 ккал)

Всем привет! Хорошего вам воскресения!!!
В общем, линеечку я поменяла... На ней указала свой вес на новых, более точных весах, и путем несложных подсчетов вычислила, какой примерно вес на сам деле был у меня в начале пути.

Жира в моём организме сейчас 36%.
Процент жира очень высок, нужно значительное похудение.

Ваш идеальный вес:
минимальный: 70,9 кг.,
оптимальный: 74,5 кг.,
максимальный: 78,0 кг.

Ваш уровень основного обмена: 1725 ккал в сутки,
средний расход калорий - 2070 ккал в сутки.
Для безопасного и комфортного похудения рекомендуется употреблять 1656 ккал в сутки.

Ой,девоньки, такой у меня стимул худеть появился!!! Я же все-таки дожала мужа и он купил мне долгожданные электронные весы!!! Я этому безмерно рада! Он сравнил показания с рабочими профессиональными весами - наши новые весы точные!