Про ABC

я как раз сейчас на ней..

Я ооочень давно смотрю на неё...но хз...я когда ела на 600-700ккал. умирала и в обмороки падала...правда я изнуряла себя спопртом. Ну хз.

Просидела 30 дней .. 20 сидела 10 срывалаь и получилось только - 2 кг

Блин, я бы не советовала. ИМХО, ни к чему хорошему это не приведет. Может, я не права, конечно, но именно после строгой диеты меня и разнесло - сброшенные кг моментально вернулись обратно. + куча проблем со здоровьем - от желудка, волос и ногтей до сбитого цикла и испорченных нервов. К тому же, сидя на такой диете, ооочень медленно соображала - учиться могла с трудом. Так что лучше просто правильно питаться и как можно больше заниматься спортом (роликами, в твоем случае) и НАДЕЖНЫЙ результат не заставит себя долго ждать. Опять же, сугубо мое личное мнение, все мы разные - кому-то, вероятно, помогло :) но я бы очень не советовала, основываясь на личном опыте.

это ЖЕСТЬ - а не диета...........

20 лет скоро, большая, вроде, девочка. Почему вообще возникает вопрос о том, стоит ли подрывать себе здоровье или нет? Тебе детей скоро рожать. К чему такая спешка в похудении?

ничего кроме подорванного состояния здоровья, срыва, зажора, и как следствие веса выше чем на начало диеты тебя не ждет.
вообще не понимаю, это же шизофрения форменная! нельзя скинуть за месяц то, что наедалось годами!
не калечь свое здоровье!

Диета реально жесткая, но знаю что те кто ее просидел действительно добились хорошего результата.) Правда я сама такие диеты не люблю за то что надо калории считать.))))

Садилась на нее миллион раз,но на долго меня не хватало.Диета дает очень хороший результат.Глвное-держать себя в рамках после нее.
Попытаюсь с завтрашнего дня сесть на нее еще раз.

Сидела на ней.. сорвалась) вес хороший ушел, не возвращался долгое время..
самочувствие было ужасное..

Сбросила на ней 7 кг за 2 недели, было не очень сложно считать каллории, для психологической поддержки просматривала фото худышек-анорексичек - помогало. Вела дневничок, из физ.нагрузок - на работу , с работы пешком - около 2 км в одну сторону, на автомобиль - табу!
Так что - с завтрашнего дня собираюсь честно просидеть 50 дней.

Если честно мне печально читать такие посты. Диета, о которой тут написано может привести к целому букету, да не может, а приведет , проблем со здоровьем. Самые простые, если сидеть на ней больше 10 дней, это недостаток питательных веществ для организма, гормональные нарушения, нарушения обмена веществ. Будут сыпаться волосы, ломаться ногти, кожу станет сухой , перестанут идти месячные или будут идти со сбоями. Начнутся судороги мышц, начнутся проблемы в ЦНС, настроение будет подавленное, начнутся неполадки в пищеварении, надо дальше перечислять? Организм наш сложная штука и на то чтобы работать как положено, на такие простые процессы как работа сердца, пищеварении, терморегуляция и так далее , нашему телу нужно 1200 калорий в день, это при условии что мы будем лежать на диване и ничего не делать. К тому же эти все супер низкокалорийные диеты, это тренировка наших жировых клеток, через несколько дней диеты, они поймут что начался голод и начнется запас питательных веществ, как только диета закончиться, то жировые клетки запасут еще больше, чтоб в следующий раз быть готовыми к голоду. Посмотрите на линеечки девушек которые за диеты? Какой там вес? И посмотрите на мою линеечку. Я тоже и как вы была и пробовала разные диеты. Пока не поняла как нужно худеть. оказалось что худеть легко и ходить как приведение с синяками под глазами и голодной не нужно. И еще от таких диет , похудение достигается потерей, шлаков, питательных веществ и мышц. да , если у вас хватит терпения, к премеру, вы потеряете на этой диете 60% мышц и только 15% жира. Плоская попа обеспечена, а это нынче не модно.