Мч сказал что мне больше не нужно худеть ))) или начинаю БУч сначала .

Доброе утречко всем !!!!

Начну с долгих.... выходных .
В пятницу Мч работал ,никуда не ходили ,вела себя отлично )
Суббота : День начался хорошо ,встала ,сделала зарядку ,приняла душ с процедурами .Поехали за одеждой в Фамилию .О господи...и зачем я туда поехала с МЧ только :laugh1: Там столько вещей ,прям целый этаж доступной одежды .Начала я с поиска джинсов . Перемерила штук 10 наверное .И что вы думаете ?
26 РАЗМЕР ДАЖЕ НЕМНОГО ВЕЛИКОВАТ :glad: :glad: :glad: До этого всю жизнь я покупала не меньше 27го .А когда была пухликом так вообще 32-34 брала . Счастья не было предела.Купила темные как и хотела .Ещё не подшиты (карлик я ,обрезать как всегда надо ,но уже меньше чем обычно ,т.к размер меньше ) Уже можно заправить в сапоги и ходить :) Пока я искала только джинсы Мч начал ныть ,что ему тут надоело торчать В итоге кофты я себе так и не купила ,успела померить теплое платье только ,но оно оказалось широковато на меня . Пожалела я любимого и мы пошли на кассу.Пока стояли в очереди я накопала в корзинах (у кассы ) нес-ко резинок для волос,обруч ,косметичку :yazik-215: .Затем пошли в Спортмастер искать куртку Мч .Ничего не понравилось ,зато я себе могла купить куртку зимнюю с 90% скидки .Всего тысячу рублей стоила! Но т.к она была похожа на мою нынешнюю,не стала брать .
Сделала выводы,что за покупками я лучше буду ездить с подругой или мамой :) Сегодня пойду у нас гляну свитерок и легинсы .Деньги заканчиваются ,пора эконом режим включать .
Вечером пришел конец моей диете .На радостях ,что купила джинсы 26го размера я сломячила большую горькую шоколадку и выпила 2 бокала вина :jest3: И нафига только??? Ужас, крах диете короче .
Воскресенье :Ещё хуже день .Пили пиво у друзей ,ели сухари ,чипсы,гренки ,рыбу.....Дальше перечислять не буду,ибо стыдно мне перед собой в первую очередь .Сорвалась я,очень хотелось соленого,прям до неможения ,особенно с пивом то .Спорта не было в выходные вообще ,только зарядка и прогулки . Плохо ! Так и недолго отвыкнуть от силовых .а надо хоть пару раз в неделю их делать .

В понедельник начала Буч заново .Очень хочу продержаться хоть 4 цикла ( Но что то очень тянет на сладкое и соленое на этой системе . Пора собирать силу воли в кулак и добить последние кг .Хоть Мч и сказал ,что не хочет чтобы я была худющей ,а оставалась немного аппетитной .Я была в шоке Очень приятно . Но договорились ,что я ещё немножко скину именно жира ,подкачаю попу с прессом и буду поддерживать фигуру :) До дистрофа мне ещё долго так что спокойно буду продолжать приводить себя в форму . Ведь стоит только забросить спорт и процедуры ,как жир и целлюль возвращаются .Так что продолжать придется всю жизнь !

Сегодня меню :
стакан воды 0,5 с лимон.соком ,яб.уксусом,соком алоэ и медом
ч.л льняного масла
3-творог обезжиренный 210г ,50 мл кефира,зелень ,кофе б/с
3/2-яйцо
0-куриное филе 100г с белком ,всё перемешать и в микроволновку
п-тунец 180г
У-хек запеченный в духовке 100г,огурец
___________
137г белка,27г жира,6г углей

Спорт:
-зарядка + растяжка 35 мин
-вело 45 мин
-прогулка час

Процедуры:
-конт.душ
-скраб(морская соль + кофемолотый + ол.масло+ эфф.масла грейпа и апельсина)
-баночный массаж галифе
-резиновый массажер на ноги
-Активный сжигатель жира
-маска для лица (белая глина,желток ,лим.сок )
-маникюр
-скраб д/л

Кстати купила имбирь ,завтра начну эксперимент с таким чаем ) Также купила глину белую и голубую .Буду делать маска д/л и обертывания от целлюля .Всем удачного денька