9ти дневка,день второй

Всем привет :)

Вчера честно отсидела на рисе не нарушая .Сегодня от него уже тошнит :laugh1: Нарушаю яблоками немножко .Думаю не совсем страшно .Но есть пустой рис просто не могу уже ,а ведь ещё завтра опять он :jest3:
Состояние какое то мутное ,прям спать хочется ,хотя поспала 9часов . Чай не помогает ,кофе нельзя .Отвыкаю его пить . Сил на спорт вообще нет,но надеюсь к вечеру проснусь
Меню :
Стакан чудо воды о,5л
ст.л льняного масла
3-яблоко,зел чай
3/2-рис
0-рис
П-рис,яблоко
У-рис
Перекусы:зел чай,вода

Спорт:
вело 45 мин

Процедуры :
-растирание сух щеткой
-банки на галифе
-самомассаж ляшек
-кон.душ
-чудо скраб
-глина на пузо
-крем

Всем хорошего дня