Протасов,день 11.Появилась уверенность в себе ;)

Доброго вечера красавицы

Вчера так напроцедурилась ,что весь вечер чувствовала себя пушинкой .Такая легкость и свежесть была ,кайф
Сегодня днем я ходила в магазин .Надела свои контрольные джинсы и сапоги на каблуке .Джинсики то легко налезли уже Ещё чуть чуть ножки в объеме убрать и будет класс .Сапожки тоже легко застегнулись в отличии от прошлой зимы (это мамины ,у неё икры худее всегда были ) .
Накрасилась,причесалась и пошла такая на улицу . По дороге подмигивали и смотрели в след мужчины . Блин,такой кайф ,сразу моя самооценка подпрыгнула вверх . И появилось ещё больше желания заниматься собой .
Я девушка на самом деле верная и однолюбка ,но мужское внимание обожаю ,думаю как и все :blush2:
Кофты и маечки уже ношу s ,xs в зависимости от производителя ,джинсы 26го уже почти в пору :party3: Мну так рада,так рада ,что старания не проходят даром :wink: И вам того же желаю

Меню:
стакан воды,витаминки
3-творог 0%,зерненый 5 % ,яблоко ,корица ,кофе б/с
3/2-яблоко
0-овощной салат ,заправленный активией 3,5 %
П-ряженка 300г,яйцо
У-творог 200г 0,5%,кефир 0% 200г
Вода 2 л
Итого :(потом посчитаю )

Спорт:
-зарядка 15 мин
-аэробика с элементами стриптиза 60мин
-выпады с гантелями 3/20,присед 2/20
-дорожка 40мин

Процедуры:
-конт.душ
-сауна
-чудо скраб
-обертывание с кремом витекс

Всем отвесов и хорошего настроения