Что выбрать ? Силовая аэробика (аля Джиллиан ) или же занятия на тренажерах с тренером ,голосуем ))

Главные вкладки

Изображение пользователя Drimka.
сб., 27.10.2012 - 00:39 — Drimka

Привет девчата ещё раз . В блоге писала уже об этом,никто не откликнулся ( Повторюсь тут :
Т.к у меня 2 дня в неделю домашний спорт ,а это ужасно скучно ,я задумалась записаться ещё куда нибудь .Выбор пал конечно на тренажерный зал с тренером и силовую аэробику ( с гантельками и прочим инвентарем ) .
Хочется и то и то конечно ,но это уже через чур mosking Надо выбирать .Куда бы вы пошли на моем месте ?
Напомню ,что у меня аэробика с разными элементами 3 раза в неделю и после нее кардио тренажеры по часу и пара упр-й с весом быстрых .
3jblxeyl9ds.jpg

Обручи, тренажеры
Танцы, аэробика, шейпинг
Спорт

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — сб., 27.10.2012 - 07:33

я тренируюсь дома с собственным весом, но я бы сходила и в тренажерку покачать жолезо(пока нет возможности(((()


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — сб., 27.10.2012 - 13:36

Спасибо за мнение :flowers2011-6:

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Sunny88 — сб., 27.10.2012 - 09:29

мне кажется зал лучше, все таки тренер знает где поднажать надо и не даст расслабится)

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — сб., 27.10.2012 - 13:37

Может оно и так ,но есть во всем сомнения ,спасиб за совет )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Верок.

Верок — сб., 27.10.2012 - 10:15

Я бы выбрала силовую аэробику: это и кардионагрузка с топкой жира и немного накачивание мышц, поскольку силовая все таки =) И потом, во время таких занятий аэробных работают все мышцы тела, тогда как за занятие в тренажерном зале лично я успеваю проработать лишь несколько - пресс, руки-ноги например (ОСНОВНЫЕ мышцы).
Но если цель стоит что-то накачать (попу например), то тогда нужен тренажерный зал...короче, зависит от того, какой результат тебе нужен.

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — сб., 27.10.2012 - 13:40

Да результат нужен пока -это убрать лишний жир в первую очередь .Поднакачать тело уже надо к теплым временам ,когда нужно оголять некоторые части тела .А пока зима хочется просто быть меньше :) Хотя и тренер говорит что мои походы на всякие аэробики меньше эффективны ,чем зал .Вот фиг знаешь что думать mosking

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Верок.

Верок — сб., 27.10.2012 - 18:47

тренер из тренажерки говорит? Может он просто хочет заманить тебя к себе sarcastic Ну может тогда стоит выбрать то, к чему душа больше лежит? Я вот думаю, что аэробика лучше помогает похудеть, но сама ее не люблю. Прыгать-бегать - это не ко мне, мне комфортнее спокойный ритм качалки pardon

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — сб., 27.10.2012 - 19:30

Ага ) может и хочет переманить,т.к в курсе моих неразрешенных планов . Да я вот не знаю что ,может вообще по деньгам судить начать ?)Так то аэробика намного дешевле

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Настюха_30 — ср., 31.10.2012 - 14:52

Суди по деньгам и по времени свободному. Если есть возможность я бы в тренажерку походила б.. люблю я это дело... раньше ходила сейчас нет возможности. Мне кажется что и нагрузка там все ж больше можно и кардио и силовую тренировку так же сочетать. )) Тут уже как твоей душе будет угодно! girl_wink


Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 31.10.2012 - 15:51

Ну само собой после силовой тренер ставит на дорожку или степпер или эллипс ) Это уже мне рассказал он сам да и по подруге знаю ,она сейчас ходит ) Времени у меня навалом и дома просиживать не хочу .Работа опять у меня отложилась ,так что домохозяйка месяца 2 ещё точно (пока решаются другие дела в семье ) А вот по деньгам надо смотреть ,пыталась я тут считать ....значит месяц силовой аэробики 1400р (по 3 занятия в неделю ),а вот персонально с тренером в зале по 350р за 2 часа ,а если в группе (допустим с подругой ходить ) по 200р . Спасибо за совет :flowers2011-6: Время ещё есть подумать пару неделек )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя prosto musya.

prosto musya — сб., 27.10.2012 - 10:37

Лично я выбираю силовую аэробику. Мне дома заниматься совсем не скучно. По душе мне Джил - Боди революшен, а еще фитнес со скакалкой.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — сб., 27.10.2012 - 13:43

Дома я тоже занималась и занималась бы до сих пор по Джилл ) Но места уже нет и стало скучно .поэтому зал и стал моим вторым домом.Осталось только решить куда ходить в четверг и вторник ) Спасибо за мнение )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Всеполучится.

Всеполучится — сб., 27.10.2012 - 14:38

поэтому я бы выбрала тренера. И если дома оставить занятия, будет очень эффективно.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — сб., 27.10.2012 - 16:39

thank_you дома только будет уже некогда ,разве что по утрам или в выходные . Если возьму ещё и тренера то у меня будет 10 часов нагрузки в зале за 5 дней )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя tasssya.

tasssya — сб., 27.10.2012 - 19:49

Я пробовала и то и другое, в итоге выбрала аэробику. Мне больше понравилось , чем железо в зале тягать.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 31.10.2012 - 14:46

Спасибо за мнение ) Вот думаю может тоже то и то попробовать и там уже посмотреть к чему душа ляжет )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer